独活女子的推荐

1-6集再补————————第七集这一集的独活是：两家站立式居酒屋。

以前在读一些日本相关内容的时候，忘记从哪里get了一个信息：很少有女性去居酒屋，在日本那个社会环境下，大家都很在意别人的眼光嘛，居酒屋的男性很多，女生去居酒屋，尤其是单独去还满需要一些勇敢和无谓的。

从这集看来，这个信息似乎可以调整了，女生一个人去居酒屋也是没问题的。

站立式居酒屋这样的一个概念是第一次接触，觉得挺有趣的，且不说店里面的氛围，一个人站着一大杯爽口的啤酒（那个大杯子可是真酷啊），配上几个喜欢吃的小菜，忘掉了生活中其他的一切，也不会被其他人所干扰——话说自从第一集女主一人吃饭觉得能够专心品尝食物的概念灌输到我脑子之中，就开始非常喜欢一个人出去吃饭的感觉了——沉浸在此刻，想想都是非常的放松的一个时刻。

说到酒，以前是不太爱喝酒了，前些天去ktv喝到一个小瓶装的哈尔滨啤酒，真是好喝，250ml小瓶子很可爱，口味上酒味不是很重，非常的清爽，像是发酵更多的格瓦斯的味道，有些爱上了。

五月女在居酒屋点的是highball，查资料是威士忌+苏打水冰块调成的鸡尾酒，看起来很不错，改天自己试一试，刚好夏天了，这个酒看起来太适合夏天了。

百瓶——专业的威士忌社区 billionbottle.com（higgball的制作）查阅资料的时候看到这个三得利如何将威士忌从日本年轻人心中老年人的饮料推广为居酒屋必点的，也非常的有趣百瓶——专业的威士忌社区 billionbottle.com

说起到威士忌，学生时期买的痞子蔡文集，爱尔兰咖啡那一篇读了好些遍，算是我最喜欢的一篇了。

一直对这款咖啡也相当得报以向往。

百瓶——专业的威士忌社区 billionbottle.com（爱尔兰咖啡的制作）痞子蔡的文也很有意思了，那种碎碎念，不会很浓墨重彩，而是带着对生活的打趣的语调，看着看着就会轻松起来（前几天又看一次第一次亲密接触，结尾给我看哭了，所以还是喜欢爱尔兰咖啡这样温情结局的），盗钥匙的人给我也是有些类似的感觉，也很喜欢。

在知乎查站立式居酒屋的时候，看到一个很多人在讨论的话题是“为什么日本那么多居酒屋，但是街上少见到胖子“，作为一个肉圆，赶快点进去吸取一下经验，结果…答案就是其实吃的很少😭羡慕可以节制的吃的很少的人，作为吃蒸茄子都能吃多的人实名羡慕，还是要继续养成吃的少的习惯，讲真，人真的不需要这么多热量。

ps怪不得女主可以吃两家！

所以从本集中get的生活经验：1.买些威士忌，夏天可以试试highball，顺便用威士忌煮爱尔兰咖啡，但是好像两款用的威士忌不同，总之，先尝尝吧2.自己在家，找个高一点的小桌子，倒一大杯酒，整一小碟小菜，放空头脑安安静静的品尝，作为一个平复熵值的休息娱乐。

3.日本人吃的少，非常值得学习。

用精致的小碟子。

安安静静的放空，品味食物；出门探店的时候，也别点很多，自己一次一个菜一个主食就好了，吃不了打包，还有喜欢的慢慢再去尝新，也不着急，一次吃完了就没有以后的乐趣了。

最后可以获得，舒服的身体——因为刚好不饿也不饱，做什么都很舒服；健康的身体——没有获取很多不需要的能量。

————第八集不知不觉每周追一次更新已经成为习惯。。

但是今天怎么还没发？

当你40岁，工作稳定、经济宽裕，又没有家庭的羁绊，有大把的时间和闲钱，你会怎么把握自己的生活？

五月女惠决定开始她的“独活”。

“独活”的意思是“独自快活”。

日本人把独自去喜欢的地方、独自做喜欢的事、享受独处时光的女性，称为“独活女子”。

五月女惠是日剧《独活女子的推荐》的主角。

她40岁，没有结婚，在出版社工作多年，职位不高，但也经济独立。

表面上看，她是一个普普通通的打工人。

但下班之后，她会一个人去水族馆、一个人吃法餐、一个人去坐热气球……一个人把单身生活过得多姿多彩。

她的独活，既有兴奋和喜悦，也有踟蹰和尴尬，时时看得我会心一笑。

五月女惠独活的第一站，是烤肉店。

在大多数人的认知里，烤肉店是三五朋友聚餐之地，一个人来大快朵颐，多多少少有点奇怪。

有些人说，烤肉就是要热热闹闹地才好吃，一个人吃是吃不出滋味的。

五月女惠不同意！

只要肉是好吃的，一个人吃它也是好吃的！

五月女惠细数了独自享用烤肉的乐趣。

比如不需要迁就他人的口味，能点一整桌自己喜欢的菜式。

又比如不会因为忙于聊天而把肉烤老了。

又比如，吃饭的时候不用讲话，可以专注于品味肉的质感、酱汁的美味，胃的满足感更强烈。

一人吃肉，全神贯注。

这让我想起了近年来逐渐流行的一种生活方式——正念饮食。

它倡导人们放慢用餐的速度，细嚼慢咽；要专心吃饭，不要一边玩手机一边吃，也不要一边说话一边吃；吃饭时认真感受食物的味道和口感，感觉饱了就不要再吃。

现在人们的生活节奏越来越快，常常边工作边吃饭，吃饭变成了无意识的行为。

当你的大脑感觉到饱的时候，胃已经撑了。

这也是许多打工人肥胖和亚健康的重要原因。

正念饮食可以让我们更关注身体的感受，合理进食，缓解焦虑，避免情绪性进食和饮食失调。

所以，独自享用烤肉盛宴，不仅不孤独寂寞冷，相反，它还很健康！

实在是意想不到呢！

独活，对于五月女惠来说不是玩票，而是要坚决执行的生活方式。

假如同事临时约晚饭，她会斩钉截铁地拒绝：不行，今晚我有安排了。

在职场上做一个独来独往的人需要很大的勇气。

特别是在日本企业中，下班之后与同事、领导一起聚餐、喝酒，几乎是跟上班工作一样重要的事情。

像五月女惠那样，下班自己开溜寻乐子的人，很容易被同事和领导认为难相处、不合群，影响升迁。

据我的观察，很多上班族一方面努力打造“nice开朗好相处”的职场人设，一方面又为维护职场人际关系感到心累。

吃午饭的时候与不太熟的同事没话找话，领导发了朋友圈要记得点赞，还有无聊的饭局、例行公事的团建。

“公司就是你的家，同事就是你的家人。

”这听起来一点儿都不温馨，只会让打工人联想到没完没了的情感劳动。

以致于我的朋友打趣说，疫情也是有点好处的，饭堂把每个人的座位用塑料挡板隔开了，那就不用尬聊了。

五月女惠也经历过这样的挣扎。

她性格内敛安静，喜欢独处。

但她把真实的自己隐藏起来，努力融入同学们、同事的社交活动，因为不想被认为是有社交障碍的人。

最后把自己弄得很不开心，想要辞职。

是前辈安慰她“不想合群就不要勉强自己吧”，才让她留了下来。

后来这位领导成了她的直系上司，还会告诉年轻同事，五月女惠下班以后很忙，约她要提前哦。

她的独活在办公室里渐渐传开。

同事们非但没有批评她，相反她成为了大家的icon。

大家都很羡慕她忠于自己，向她讨教独活经验。

也许，对不必要的职场社交说不，并不是坏事。

独活虽然逍遥快乐，但不一定是那么好实现的。

因为社会有它保守传统的一面，还没有准备好迎接那些喜欢给自己找乐子的单身女性。

吃法式全餐晚宴是五月女惠的夙愿。

但在预定阶段她就碰了一鼻子的灰，因为很多高档餐厅根本不接受一人的预定。

业内人士解释，这源自于法国贵族的傲娇传统——贵族以法式全餐晚宴宴请宾客，从而展示自己的财力。

然而，新时代女性不想要炫富，只想要品尝美食而已。

经同事的推荐，五月女惠终于找到了接受一人预定的法国餐厅。

她刚进门，一对年轻男女正好离席，男生客气地对女生说：“谢谢款待！

”女生摆摆手，仿佛在说不用客气。

此景此经，似曾相识！

我们在多少经典爱情电影里看到，男人用一顿法国料理俘获了女人的芳心。

烛光之下，女主角看到的不仅是美味佳肴和贵族式的服务，还有男主角丰厚的家产、优越的地位、优雅的品味和广博的见识，从而认定这个人就是自己的白马王子。

但随着女性经济地位的提高，我们不再做“白马王子带我吃法餐”的幻梦了。

口腹之欲，女性自己也可以埋单。

法国料理门道很多，搞不清楚会出洋相，开口问又显得很土包子，可能这也是很多人不愿意“独活法餐”的原因。

五月女惠也有同样的烦恼，她不知道碟子上装饰性的配菜能不能吃。

一番思索以后，她克服了羞赧，大大方方地向领班询问，意外解锁了品尝料理的最佳方式。

这个情节让我觉得很亲切，一个人在国外旅行时，我也遇到过相似的窘况。

但我没有勇气开口问，甚至路过喜欢的餐厅也不敢进去。

现在回想起来多么遗憾呀！

我在害怕什么呢？

花自己的钱，吃自己喜欢的东西有什么不对的呢？

只要积极主动一点，生活里就能多一些新鲜的体验。

刚开始独活的时候，五月女惠有很多顾虑，总觉得身边有无数双眼睛在盯着自己看。

“呀！

这个人怎么没朋友？

”“她一定是个孤独的女人吧！

”五月女惠的担忧不无道理，因为社会对单身人士的污名是长期存在的。

然而，五月女惠在所到之处都受到了热情的款待。

她观察到，别人根本没有自以为的那么关注自己，限制自己的其实太在意别人眼光的自己。

所以女性们，自信地独活吧！

花自己的钱，给自己找乐子，我们应该为自己感到骄傲！

（本文首发于「尖椒部落」，中国唯一的女性工友资讯平台。

转载请征得作者同意。

）

大概是目前看过“把广告拍成剧”最成功的示例，每一集都会介绍女主不同的独活体验（一个人去挑战喜欢的事情），揭示一种独自生活也美好的可能性，也是时下众多单身青年的一种现象写照。

让我收获最大的是五月女去动物园的第二集，遇到了气喘吁吁打卡所有动物的一对情侣，但是她却只沉醉于欣赏自己喜欢的那只山鹰。

想起自己之前偶尔也会因为担心错失什么而急急忙忙，但是那一集让我体会到，其实生活是可以不用那么仓促的，那些心无旁骛地感受事物的瞬间很难得，哪怕只有一件，也比走马观花的打卡体验隽永深刻。

喜欢听她表达各种细小真实的内心活动，像极了有时自己纠结的心境，还有她用近似“正念”的理念，去细致品味新的体验而欢欣的时刻。

其实随着她体验的丰富越明白，别人的眼光真的没那么重要，自己是否可以发自内心地去选择和感受当下的生活，坦然而自在，才是更重要的。

希望自己40岁时，还可以像她一样，兴致勃勃地去尝试很多的第一次。

毕竟喜欢的就是喜欢，不喜欢的就是不喜欢，所谓人数、眼光、性别、价格、年龄的限制，某种程度上都是限制自己选择喜欢的生活方式的诅咒。

以下整理了五月女的独活推荐。

给想要体验其中一些项目的影迷们备忘。

1独自烤肉 要蘸上忠于欲望的酱料

牛百叶 酱料：芝麻油和盐里脊肉 盐腌牛杂汤2通过单人豪车了解东京

在舒适的空间里放松 一边享受沿途的景色 一边听讲究的音乐

3独逛动物园唤醒独活新人

动物园里可没有关卡我要看我想看的动物看到心满意足为止4水族馆

一边在夜晚的水族馆里喝一杯一边在彩灯中散步5天文馆

全方位视听享受6女子会服务宾馆

体验：餐饮，浴池，床铺7独活工厂夜景游船与其他独活女子相谈甚欢

人会在意他人的眼神 会被社会常识所束缚 还会逞强装好 还时常说一些言不由衷的话来包装自己 但根本不需要那样做 因为没有包装掩饰反倒更好8独自品尝的法餐，更能细细品味。

香槟

菜花蛋奶冻配鱼子酱

滑嫩鹅肝酱配黑松露

金箔包裹的真鲷鱼肉

烟熏法国鸭胸肉

香草冰激凌9独活热气球 让人变成风

有些事必须要自己亲身经历才会懂 每经历一个小真相就觉得自己心中的百科事典就又增加了一页10低消费酒馆的独饮 助我意识到自身的成长

威士忌苏打炖内脏和鸡肝铁板烧注：一道常吃+一道主推 断掉电子设备 专心喝酒享受放空换场续杯

烧酒苏打炖内脏11在游乐园了解自己的喜恶

害怕是因为在脑中描绘发生几率只有百分之0.0000000001的最坏的假设12独活寿司象征自由

用自己赚的钱吃自己喜欢的东西13独活保龄球 初识运动的快乐

即使失误也不会心痛。

回忆无条件的开心。

14黑暗单车为独活而存在

在黑暗和大声的音乐下 能够集中于锻炼。

15独活攀岩结识同伴

忘记时间的健身锻炼。

16因独活BBQ而了解到独活的残酷

无论失败多少次 只要在成功之前都不放弃的话 在记录上便会变为成功葡萄酒放进保冷的水壶中带来烤鸡肉 鳗鱼 扇贝 棉花糖17独活温泉试遍所有温泉泡法

泡温泉前后各喝一杯水首先淋浴然后五分钟的足浴之后洗发接着8分钟的半身浴然后清洗身体再来3分钟全身浴果汁牛奶18对独活友好的一人桑拿

播放自己喜欢的音乐桑拿—冷水浴—休息生啤烤猪肉三明治独活是了解自己 治愈自己的行为 也是向不擅长的事情行动的行为

感觉自己要孤独终老，先学习下怎样好好生活吧 在家无聊看了独活女子，看她一个人全身心投入享受烤肉的美味，让我非常心动。

马上安排烤肉，虽然自己不会烤，但是不停跟烤肉的阿姨沟通问这问那挺有趣的，她也跟我送了好多生菜，如果下次是个帅气的小哥哥跟我烤那就太美好了 电视拍的挺好的呀，虽然是广告，起码告诉我了一个人可以去哪里充实自己，总不至于天天呆在家里玩手机吧。

碍于我这四线小城市，没天文馆，没游轮，没海洋馆，但是看着姐姐的独活生活，也感受到她的小幸福。

她的生活我都做得到，就是我穷啊，只能在家看着她，哈哈哈，那也不错啊! 也许我没钱做自己想做的事情，但是起码要爱自己吧

中国的美食千千万，而我独爱烧烤和火锅。

现在正是毕业季，各个大大小小的餐厅饭馆都挤满了结伴吃散伙饭的学生们。

今天看了《独活女子的推荐》EP11，独活姐姐去BBQ了！

剧中野外烧烤地点我爱吃烧烤，但是真正的下馆子或者野外BBQ的经历却屈指可数。

其中大部分还都是在美国读书时期，和同学老师以及朋友们一起BBQ的。

当然我之前所经历的BBQ，绝对属于经典模式：一群人烤着肉和菜，喝着酒水，欢快的聊天，以及愉快的品尝美食。

现在的我，独居在一个十八线小地方，没什么朋友。

想吃火锅，自己做！

想吃烧烤，出去买！

好久好久没有吃烧烤了，我想如果可以的话，等忙完这段时间，我想一个人去餐厅，吃！

烧！

烤！

两月前和家人去了一趟市区，在一个商城内，吃了一顿饭。

吃完饭，我就东张西望，物色着下次可以去尝试的餐厅。

是的，我已有心仪的选择了！

那家日料店！

如果某天我真的去了那家店，点了烧烤，我一定回来汇报！

想吃的东西很多。

首先，肉！

各种肉，猪肉、牛肉、鸡肉、鱼虾，排骨、鸡翅也不可少！

其次，蔬菜！

金针菇、茄子、韭菜、青椒、玉米、土豆！

还有，面筋和豆制品，香干、豆皮！

主食少不了年糕和小馒头。

如果有条件的话，我一定要尝尝烤棉花糖！

独活姐姐吃的烤鳗鱼我很少吃海鲜。

这一集里，看到独活姐姐吃了扇贝，目睹了她大快朵颐的全过程。

OMG，我也萌发了一定要尝尝的念头。

独活姐姐的烤扇贝昨晚刷朋友圈，有人白天打了疫苗，晚上和朋友们去吃了烤肉。

嗯，看到真的是非常羡慕。

是羡慕他吃了我想吃的美食，还是羡慕他有朋友相伴？

我想我是羡慕他去吃了烤肉！

想吃就去吃，有想法就去实现。

不用在意外人的目光，不用在意外人的猜测，不用在意外人的言语。

有条件就去实现，没条件就创造条件去实现。

我想就是独活的真谛吧！

剧中烧烤的地点

看完新更的第三集，要弃剧了。

为了硬广让剧情变得很勉强！

为什么因为舒服得睡着，就要立刻买票看第二次星象？

为什么那么多酒店不去非要去情侣酒店？

独活是为了让自己舒服，而不是非要勉强自己去挑战。

而且独活一定要出去消费吗？

只拍了女主在外的场景，真正独活女子回到家也应该是很惬意舒适才对。

剧情一步步违背立意。

导演拍出来的情景也越来越像一个个宣传片。

这是一个带有硬广性质的独白式日剧。

对于想要独活或者是即将独活的女孩子或男孩子是一个鼓励和陪伴。

还顺便可以涨知识，了解一些未体验的生活。

日剧已经细分到洞察社会上各种形态的人或事了，总是能从细微的角度温暖人心，告诉你，坚持自己就这样走吧，不会失败，只会收获更愉悦的自己。

你还记得前天晚饭坐在你旁边的陌生人吗？

不记得了，其实同样也没人会记得你，就算是记得，那又能怎样呢？

热衷乐活的我，的确还是有很多活动没经历，很多地方没去过。

不喜人多的地方，不喜人多的时间。

每次独活时，一边享受着独享的美好，但一边也会想象旁人的眼光和言语。

“她一个人来玩呀，肯定很孤单！

”“她一定很寂寞吧，估计还是单身。

”“她好可怜呀，没有朋友！

”可能吧，在某些情况，独自活动的人就犹如异类一般的存在。

这周，五月女姐姐独自游玩天文馆。

根本没什么人看我，甚至都没人在乎我，大家都忙着打情骂俏，当然了，情侣来这里就是要“制造在一起的时间”，哪有闲工夫去关心其他人呢，但是我还是会不受控制地脑补着，他们投来异样目光，而造成紧绷地神经。

于我而言，独自一人逛天文馆、科技馆、展览馆、博物馆，根本没难度。

在这些地方，是给予知识和增长见识的地方，只想心无旁骛地汲取。

不想被打扰，也不想迁就，更不想被支配。

独自去情侣宾馆，享受女子会套餐，这是我从未想过的独活，不过想想觉得这很酷呀！

挑战情侣宾馆，估计最尴尬的部分就是前台 check-in吧。

跨越了check-in这步，后面会有超值的享受。

品牌繁多的洗护产品，任你选择。

设施齐全的宽敞客房，任你独享。

免费提供的客房套餐，任你品尝。

（前提是你得有足够的 money）

独自去满是情侣的地方，会觉得不自在，但这种不敢去、难为情的情绪，都是自己脑补出来的。

现实是，哪怕客人只是一个单身女性，都会得到与其他客人一般无二的待遇。

其他那些客人，都不会在意我的。

总而言之，限制我自己的并不是别人，而是“自己想象出来的别人”对自己的限制“。

所以，下次的独活，就勇敢选择和尽兴享受，其余的让别人去尴尬吧！

“独自逛想逛的地方，做自己感兴趣的事，享受独处的时光，这样的她被我们称为独活女子。

”独活，就是要忠于自己，忠于自己的欲望，是快乐自由的单身生活啊，本来想感叹日本好敢拍不要生育率了吗，看到后面才知道原来是景点推荐片想重振旅游业，但是女主的生活态度和生活方式是别具一格的，值得好好品味借鉴，和我的生活态度也不谋而合（当然我还没有剧中女主那么洒脱），肯定是要追下去的一部剧啦！

不在意周围人的眼光，独自吃烤肉在最好的时机好好品味美食，品味烤肉最原本的滋味。

一群人吃饭可能口味不同需要照顾大家，点菜也人云亦云，而一个人的话便可以放慢时间，好好选出一份最合适的菜品搭配，在与无服务员的聊天中知道为什么先点椒盐牛舌再点带酱汁的肉等等。

我还没独自吃过烤肉独自去海底捞，一般都是与朋友聚餐，下次争取打卡试试！

为了自己而换上的高档礼服，承豪车去东京塔一日游。

为自己过40岁生日。

超棒的生日计划啊！

而且感觉体验这种贵妇生活好值，换算成人民币好像是1000+。

影片中那个老爷爷真的是服务态度好情商高话又少，丝毫不会让人感觉尴尬。

第二集讲的是女主巧遇一堆情侣安排居然一样：白天去动物园一日游晚上海洋馆的行程。

不因为打卡而来也匆匆去也匆匆，找到自己最喜欢的动物，随心所欲地拍摄观看，不必理会时间的流逝，听善意的对动物满满洋溢喜爱之情的管理员耐心讲解。

原来她也是只为打卡而慌慌张张的普通游客，而被画驴少女深深感动。

她是没有朋友才独自一人吗？

不是，只是单纯地对驴子的喜爱而无比认真。

樱桃小丸子里面也有去动物园写生的片段哦，还因为把梅子不小心落在画纸上最后画了一只红鼻子麋鹿，我上次去动物园还是高三清明节和爸爸妈妈一起，看了些什么倒是记得不是十分清晰，只记得那是个很好很好又凉爽的天气啊。

晚上喝着啤酒漫步在波光粼粼光辉交映水族馆中放空自己，好不惬意。

下次也争取尝试独自去海洋馆好啦！

我觉得女主很好的一点是，有自己的生活态度，但是也尊重别人的生活方式。

小情侣们的匆忙一天也会留下属于他们自己的独家记忆。

各种各样的人，不同的想法和独具特色的喜欢，才构成了我们活着的当下，这样的世界才更有趣。