瘦身大作战

忽然间看到了腾讯上有一个名为《瘦身大作战》的名字，因为我对自己的身材不满意，所以，看看呗于是抱有一种随便看看的心态入手了这部电影🎦。

我觉得这部剧包含着对爱情、友情、亲情的探索，其实很简单啦，但有时道来却是人们一生所追求的东西。

怎么说呢，人们总是想要过属于自己的生活，他们有梦想，有自己的目标并为之努力奋斗，有爱情友情亲情的陪伴和鼓励，但感觉自己遭到束缚的却也是这些。

娜塔莎为了追求自己想要的生活，想要搬去莫斯科，寻求更多的资源，她看起来很酷，似乎什么都难不倒她，女主有事情就会找她倾诉，她还有这男友的陪伴，但她也不安于现状。

虽然女主处于一丝自私想要她先陪着自己度过那段艰难的日子，男友也反对她去莫斯科，没有人支持她，如同我现在的处境一样，我一直心底秘密驱使着我去走我想要走的路，但是，没有人支持我。

可能在别人眼中看来一句“我支持你”作用如一片羽毛一样轻，但是再被支持者的心中却如泰山般的强大。

因为抱有随便看看的心态看了这部电影，所以平常仔细看电影的我从不开弹幕的我，也选择了打开弹幕，想要看看大家都在说什么。

我支持大家的畅所欲言，如今互联网高度发达，新闻媒体的信息通达化，因此出现了那么多那么多的网友人们各色各异，性格不同，经历不同，看法不同，感受不同的一群人聚在屏幕面前看待一件事物，并谈出自己的看法，有的人不假思索的说出第一反应，有的人则理性的谈论其表面和本质……因此出现了一些比较主观的和一些客观的评价，有的人可能感觉不舒服，因此出现了“闹剧”，但有些人，一笑而之，我或许就是这样的一个人吧，哈哈哈哈哈，谁知道呢～从弹幕中看到，人们一开始支持女主，喜欢女主，到最后很多又因女主的幼稚、自私而唾弃，到后来心灵治愈。

人们果然都是情感动物啊，大部分主观感受大于客观理性分析呀。

我不喜欢开弹幕也是因为我容易受别人看法的影响而失去了自己个人的感受和评价我认为女主一开始的减肥的目的就是为了给她的男朋友看，“哼，你看看吧，当初谁让你抛弃我，现在我瘦身成功了，怎么样啊”，因此她才出现了再一次与前男友sex后，自己的反思。

她不知道自己该怎么办，她确认她的前男友不值得她这样做，但她不知道她为什么会这样了每个人都傻过，都疯过，因此不要认为自己不同，你难道没有在与男友吵架分手后，去找过别的男生诉说，得到心里的安慰。

的确，这样做伤害了另一个男生，尤其在你知道他其实对你也有感觉之后，每个人都有失去过理性的时候，人们有时候就是有些自私的吧。

好好珍惜。

这其实改变了我的一些想法，我之前一直认为，只要这个人没有邪恶的坏心思，只要他仍热爱美好，他就不是坏人。

但是，他伤害了人啊，他用他的情感支配去伤害了人，他用他的言语和一些细微的行动去伤害了人，他使得别人痛苦，这也是一种伤害。

只有经历过才会成长！

女主最后醒悟过来，知道了自己的不足，“救赎”了自己的好朋友们，也圆满了家庭，收获甜美爱情❤️。

我对身材的看法是，只要你是在保持健康的身体就好，多运动少吃甜食，就好。

女孩一定要为了自己，变得更好👌🏻。

再说这部电影整体感。

色彩运用很棒哎，女主在阳台睡觉的那一段，还有好多地方，给人一种出众色彩画的感觉，明朗。

景色运用的也很不错，拍摄的风景很好，镜头感很好，快慢镜头运用适当，还有音乐，我一直认为，音乐更能渲染出当时的一种氛围我只是个电影小白，当然，很多看法有客观，但大多数也只是我心里所想。

每一部电影都在讲述不同的故事，在故事背后值得我们每个人的思考。

有的人可能说，我们现实没有电影哪样的精彩，现实是细水长流，电影则是选取于现实生活。

瘦身大作战 (2018)7.12018 / 俄罗斯 / 剧情 喜剧 爱情 / 阿列克谢·努日尼 / 亚历山德拉·伯蒂奇 叶夫根尼·库里克

在所有的物是人非里 一而再再而三的喜欢你每天都在喜欢你，今天也只是其中一天而已啦。

泡牛奶要加蜂蜜，点奶茶喜欢珍珠小双份，吃拉面最好配个荷包蛋，平凡的生活里，最想加个你。

按照顺序，一件一件地用心去处理好眼前发生的问题，只要这么做，你心中的不安便不会再任意膨胀，只因你采取了具体的行动。

我喜欢你就像是烟火升空，会在心里每一个小地方，都绽放小小的烟花，心里噼里啪啦的炸开。

爱你胜于昨日，略匮明朝山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事。

万物都各自有它生长的季节，太早太迟同样是过犹不及。

我看你的时候，希望你也在埋头偷笑。

喜欢和合适撞了个满怀。

我见了星河，有了理想，可我回头望了望人间，看到了你，于是尘世万物皆被我遗忘，独你在中央。

人生的出场顺序很重要，我来得晚一点，没陪你朝朝暮暮，但等得久一点，愿陪你共度余生每天都在喜欢你，今天也只是其中一天而已啦。

我这个人什么都不是，没脑子，没钱，也没未来，可是我喜欢一个人，我想要给她最好的结局。

星星掉进海里,糖果掉进梦里,而你掉进我心里别怕，我在，去做你喜欢的事，记得跟我分享你的喜怒哀乐，我永远站在你这边。

斯人若彩虹，遇上方知有在我的内心有一片可怕的空白，使我难过得无动于衷。

我想像女朋友般为你泡泡茶，可以吗学到第一个表达爱意的单词时，满脑子里全是你。

山是水的故事，云是风的故事，你是我的故事。

我见过春日夏风秋叶冬雪，也踏遍南水北山东麓西岭，可这四季春秋苍山泱水，都不及你冲我展眉一笑星星躲进云里月亮掉入海里 你藏进梦里从遇见你开始，凛冬散尽星河长明。

我只知道，从此心中有个你，生命就完整得刚刚好。

一束光线，可能会摔碎，但仍旧光芒四射。

一辈子很长，恰到好处的喜欢最舒服。

女主刚开始是一个不是很自爱的女孩，因为暴饮暴食，成为了一个肥胖的女孩，遭到了男朋友的抛弃。

在伤心之余，加上朋友们的劝说和约束下，开启了减肥之路。

在减肥的道路上，她也学会了自爱，也发现了自己的缺点是因为小时候父爱的缺失导致的。

这个时候，她也开始正视自己，改变自己和周围人的关系，把自己的人生改变成新的模样，从此一路都是风景和快乐🎊

这部电影很励志，也很治愈

宽广的大河、夕阳下波光粼粼的荡漾的水波，一望无际的庄稼地、路边怒放的野花，草原上悠闲的牛马、清爽怡人的夏天，空旷的公路、不羁的皮卡，酒，歌，悠扬的音乐，热情奔放的人民，一切一切都让我想起塞北家乡。

父亲穿上运动衫跳舞，无言的和解，是影片的高光时刻。

希望国内除了好莱坞宝莱坞，多引进一些其他模式的电影。

女主是个糕点师，刚开始只是试吃，慢慢地变成了，无时无刻都在吃，除了甜品，还有很多高热量的食品，而且食量惊人，最后越来越胖，被男朋友求分手了！

这不值得我可怜，让我最可怜的是，她长胖了，穿不了漂亮的裙子时，还告诉自己是最美的，最迷人的，要自信！

我觉得有自信是好事，但盲目的自信，导致她成为现在这个胖的不要不要的样子！

然后呢？

她开始尝尽各种减肥方法！

她的这些方法，我相信很多在减肥路上的人，做过或正在做着！

比如 : 只喝水不吃东西，最后能吃、跑去运动，运动后吃汉堡包➕汽水、边涂减肥啫喱，边吃薯片零食……之后遇到一个肥仔，哦，这肥仔有点意思，他直接告诉女主，她的饮食习惯结构有问题，还举例很多，想健康，想瘦美，就得多留意哦！

看到最后，你会明白为什么长胖要节食？

因为唯一能肯定的是你每次吃的不少，超额长肥肉！

怎样才是正确的节食？

吃正常的量和看本电影学习参考！

还有别忘了一条真理 : 每个胖的人，瘦下来都是帅哥美女！

看完剧，一个词：感同身受！

我和剧中女主一样，站在尘封已久的体重秤上，76kg！

刺眼的数字让我又想把体重秤扔了。

2021年春天如约而至，衣柜中的牛仔裤都穿不进了，当我开始思考新的春装是买运动裤还是买牛仔裤的时候，一次寻常的偶遇，瞬间让我打消了所有念头。

一个春光明媚的中午，我在单位楼下遇到了曾经身材苗条的同事们，她们举着奶茶从我车前路过，其中一个胖的脖子都快没了。

我突然被深深刺激到了，她们当年穿婚纱的美丽身影还历历在目，怎么突然变成这样了。

回到家，照着全身镜，我发现自己非常嫌弃镜中的自己。

突然觉得不能再这样肆无忌惮发展下去了。

曾经有千种万种理由自我麻痹，说自己内分泌慢，说自己骨架大，说自己肌肉型肥胖……我对镜子中自己说：不行，我不能像她们那样，不能再这样胖下去了。

于是乎，毅然投入减肥。

刚开始也想投机取巧，三月初的时候尝试几年前曾经让我一月瘦十斤的针灸减肥，但是一周后发现已经无效了。

听了别人的建议，又想通过服用药物减肥。

犹豫了很久，最终还是“减肥为了健康”的初心让我清醒过来，放弃了药物。

诚心确实能感动上天，就在我下决心减肥的时候，遇到了一群好心人。

1.雪中送炭的好网友。

感谢万能的互联网，通过某次偶然的追星，认识了一位网友赵姐姐。

在我下了决心的最初，我鼓起勇气把减肥的前因后果和计划告诉了她。

赵姐姐听后立刻给了我很多鼓励。

她通过一年自律的锻炼，瘦了二十多斤，现在体重是两位数。

她的案例大大增加了我的信心。

让我清醒认识，减肥是一个以“年”来计算的持久战。

同时赵姐姐也分享了很多她自己的饮食和锻炼建议。

在减肥焦虑期一直鼓励安慰我，像个树洞听我碎碎念。

在她的鼓励下，3月中旬到4月中旬，第一个减肥周期顺利瘦了7斤。

2.相亲相爱的好闺蜜。

我的闺蜜Emma刚生完二胎，170mm身高的她励志减到55kg，4月中旬起，我和她签订“一斤20元”的减肥协议，各自筹够3000元就结伴旅游庆祝一番。

我们每周四都会相互报数字，瘦了赞叹鼓励一番，胖了就认真检讨总结一段。

有了金钱的鞭策，减肥这事就似乎上升一个层次。

3.结伴同行的好同事。

我隔壁办公室有两个可爱的同事，何何和娜娜。

她们在单位附近报了一个瑜伽班，利用中午午休时间去锻炼。

这个时间段锻炼，不仅燃烧脂肪，还控制了进食，一举两得。

何何通过谈判砍价，购买了划算的瑜伽课次卡。

我加入了她们，保证一周两三次练习。

瑜伽帮助我拉伸了肌肉，感觉确实比之前好减了很多。

最重要是，和朋友一起做运动，过程是痛苦伴随着欢乐。

通过了瑜伽，我认识到呼吸方法对运动和减肥的重要性。

后面在家运动的时候，就会格外注重呼吸。

通过控制饮食和锻炼，现在已经是8月中旬了，我已经从76kg到现在的66kg，准备朝着56kg继续努力！

正能量片子+1！

是一部被海报和名字耽误了的好电影，画面色彩音乐都审美在线。

女主好美就连胖胖的时候也颜值在线，娜塔莎又酷又飒，俩人就不能锁死吗，坐草地上抱在一起的片段好温暖好唯美。

影片中的主人公最开始减肥的动力只是想要挽回渣渣前任的心，通过朋友的鼓励和监督，加上小胖的陪伴和开导，不断探索，明白减肥的真正意义是什么，一路上和自己和解和家人朋友和解，最终蜕变为了一个能为身边人带来正能量、懂得自爱、不逃避、向阳而生的人。

希望所有女孩都能向阳而生，春暖花开！

发达国家普遍对心理层面的认识要深入一些，女主吃东西的根源是父爱的缺失，通过食物来填补空虚。

每个人都有内心空缺的一块，我的是什么呢？

我丢掉了什么东西呢？

是事业的不如意吗？

是生活的不理想吗？

所以想要借助外在的力量来获得满足。

但是归根结底，还是要靠自己努力，想要偷懒，想要不劳而获，最终都是竹篮打水一场空。

要更加努力！

为什么不是百合？

狗男人们都边儿去，一个比一个挫，女主和娜塔莎多般配啊，一个美一个飒…… 女主前男友渣不必说，小胖也不是良配啊！

女主颜值爆表，胖时也是不折不扣的美女，小胖第一次见就屁颠颠追着人跑，套路女主跟他一起减肥，这倒算好事，但是！

跟踪女主，确认她家住哪里真的过分了，次日不请自来了！

略惊悚好伐。

他跟踪也有点用，后面女主瘦身成功后，他阻止了一次醉酒女主被陌生人捡尸，然后带女主回家后，还把女主裙子脱了手洗，嗯…… 他陪女主看她父亲，维护了女主后，被女主感谢亲吻鼻尖。

截至目前，我还勉强可以说他是个痴心舔狗。

然后被女神亲了一口的他美滋滋，自顾自认为两人定情，半路折回看到女主跟前男友上演激情戏，一腔火热顿时被冰水扑灭。

其实女主这时对他只是朋友之情，她始终心心念念还是肌肉男前任，即便移情别恋，一时半会儿也看不上小胖啊。

然而小胖自觉受到莫大侮辱，在女主无助找他时，痛斥女主“不自爱，不值得被爱”，然后驾车远去，深更半夜把女主一个人丢在荒郊野外，害女主被几个流氓围攻，险些失身，后面逃到农田里，第二天又差点被收割机给收了。

紧接着女主深切认识到自己“不自爱”，结尾跟小胖表白时也称自己跟小胖学会了自爱，excuse me？

以为是女主励志戏，结果是屌丝男主PUA女神的教程？

女主又没和他在一起，跟前男友如何又怎么了？

轮得到他质问吗？

谁给他资格，让他用这样恶毒的语言贬低女主？

然而他胜利了，PUA手段：自己什么货色不重要，重要的是把心气高的女生贬到尘埃，让女生愧疚、自卑，进而在这段关系里占据道德高地，让女生觉得这样的自己能被接受已经是天大的福气。

所以看到这么女神的女主深情的自贬，并称颂小胖多好，我就呵呵了。

当然女主也有问题，应该是从小美到大，习惯性的依赖别人，仿佛所有人都该包容她，胖了甩锅给职业，被男友抛弃就黏上娜塔莎，跟娜塔莎闹崩了，就找小胖安慰自己，不去想自己克服困难，当然后面也算成长了，能自立了，还帮小胖参加比赛。

小胖也许只在女主面前减肥装装样子，他把醉酒女主带回家后，桌上摆的还是甜腻的点心呢，他嘴上说减肥的好听，实际上还是凭借这个胖胖的自己追到女主，手段非凡！

毕竟一月过后，女主回归女神，而他还是那个小胖。

所以说女主还是跟娜塔莎最好嘛。

影片是两个星期前看的，最让我感触的话是，你必须自爱，为了你自己而减肥。

我随即把个签换成了，你必须自爱，才会有人爱你。

我说不上什么感受，平常的我是个极端，时常熬夜，然后克制两天又在熬夜，肤色和身体一点点熬坏了、熬差了，我也在不自爱，相比暴饮暴食。

影片憨憨的男主（感觉像男二）说，女主有一块像这蛋糕一样缺了一个角的地方，那是她缺失的爱，她把男友的爱揉碎补充这块的空缺，所以才失而不得。

我一直觉得我心里缺失的就不止一份爱，妈妈爱我，爸爸养我，但他们不懂我，也缺少主动的关爱。

姐姐哥哥成家的成家，离家工作的离家，电话基本不打，话也少了。

就像《以家人之名》李海潮说的，兄弟姐妹长大之后，他们有自己的世界。

你的世界最终还是你的家人妻儿、父母老小。

我有朋友，却也明白，人总要靠自己。

总有种孤独感，也常有好长一段时间会黯自神伤、郁郁寡欢，反复如此，我很想去看医生了，和妈妈提起，想看心理，妈妈笑了。

后来我明白了，人千万不能闲下来太细思自己的感受，骨子深处逃不过悲凉二字。

女主最后有小胖的鼓励和帮助，重获自信，找回自我，我很感动，有点泪目，我们终归是在跌跌撞撞不断寻找自我，一直在自我治愈。

愿每一个人都能找到自己的阳光，一直在光明的世界里，保持肆无忌惮地笑。

20210913补充：这个世界总会不断给我们考验，直到我们找寻到我们自己。