特笑训练营

生活在当今社会中的现代女性不容易，对于在大都市生活的女孩子们来说，梦想和现实的距离，有时候是很遥远的。

当生活重拳和生存的压力不停打击着她们的时候，当岁月与世俗不断加重她们的压力的时候，需要怎样面对呢？

《特笑训练营》这部电影，给出了自己的答案。

导演钟萱的剧本是从人物的角度出发的，她为每一个角色都设置了成长弧线与生活境遇。

做临时演员的刘颖，在演技不过关，身材显肥的状态下，受尽了屈辱和不甘；晓萱也很无奈，七夕情人节这一天，男朋友当着她的面上了富婆的豪车，直接和她分手；长相不好的安卓拉，因为在公司众多美女的长相攻击下，和众人关系处理不好，处处出洋相。

一个散打黑带“暴躁姐”，被迫相亲，一言不合踹骨折。

最终，四个人以不同方式进入“女神集训营”，遇见各路大神导师，在魔鬼培训过程中，这四个平平无奇，生活窝囊的女孩貌似化茧成蝶。

但她们无意中发现了导师们精心策划的一个骗局，由此揭开一段不为人知的尘封往事。

影片的氛围营造诙谐轻松，背景音乐在紧张、松弛、温馨、向上等好几个情绪上转换，为故事的承转起合加分。

人物的行为和性格，都偏向了理智与拼搏的努力。

本片的演员组合既有自带幽默基因的东北演员文松，也有来自香港喜剧届的老牌演员黄一山，来自河南王李丹妮都已经在影视圈闯出自己的一片天地了，而李波、雪雯等演员也应该会因为这部电影，更加走进大众的视线里。

文松领衔主演的爆笑喜剧电影《特笑训练营》，讲的是四位女性在遭遇各种焦虑后努力蜕变，做回自己的励志故事。

影片聚焦了近年来女性群体的热门话题即焦虑，并融入了当下社会中的诸多焦点现象如在直播间遭遇坑蒙拐骗，再比如大龄剩女被逼相亲、职场霸凌、情感诈骗等等。

影片风格轻松、节奏明快、情节高能，细节爆笑，主题励志，犹如一剂解暑、减压、安神、治愈的爽药，让人在炎炎夏日亦能有沁润、舒爽之感，观影体验瞬间拉满。

安卓拉、刘颖、冷菁、晓萱是四个各有特色的女性。

不过她们正遭遇着不同的焦虑，比如容貌焦虑、职场焦虑、身材焦虑、情感焦虑等等等等。

为此她们来到了“女神训练营”，在努力减少焦虑的同时却发现这只是一个“骗局”。

而她们在变美、变窈窕的同时也渐渐失去了自己。

她们也因此陷入了新的焦虑，并在识破“骗局”，战胜焦虑的过程里，找回了初心，做回了自己，用实际行动上演了一出“做自己是女性最好的医美”的爆笑、温情、励志大戏。

《特笑训练营》中，“神奇四女侠”变身女神并没有什么特效药。

再大量的形体训练，再高超的化妆神技，或许真的可以改变容貌、身材，却始终难以走进她们的内心，让她们从心里重新审视自己、发现自己、挖掘自己、展示自己。

而对她们而言，最好的特效药莫过于自立、自信地做好自己。

正因为有了这段特笑训练之旅，晓萱才有底气对吃回头草的渣男前男友大声说不，才得以让曾经的情敌Lisa输得彻彻底底。

而安卓拉、刘颖、冷菁也都像晓萱一样，在各自的舞台上绽放着自己的高光时刻。

《特笑训练营》全程突出一个笑字，而且可以说是让人从头笑到尾。

无论是开场时安卓拉遭遇容貌歧视、职场霸凌，冷菁飞身扣篮的桥段，还是片尾Lisa出丑、渣男吃瘪的细节，都处理得笑点十足，喜感满分。

作为片中的女神导师，文松在表演上大展特长，一颦一笑、一言一行都自带喜感，并将笑弹释放地不做作、不扭捏，让人笑得自然，笑得酣畅，不愧是喜剧人冠军。

既能让人笑到失语，乐到飞起，又能让人获益良多，电力满格，在如火盛夏涌入《特笑训练营》，身心俱爽的感觉简直了。

人类＝人累？

“丑小鸭”的人生注定会很累。

因为没人知道她会变成白天鹅，甚至是她自己从不敢去奢望，“女神”的字眼，那就不是属于她人生轨迹应有的词汇。

只是人生的轨迹，从来不是一成不变。

生活充满荒诞，又何妨用戏谑的态度去对待，去抗争，去寻找，最原始而真实的自己，这就是《特笑训练营》带来的爆笑又耐人寻味故事。

丑女安卓拉，公司被排挤的“职场笑话”；胖妞刘颖，话剧团可有可无的“傻白肥甜”；结婚狂晓萱，情人节被男友劈腿的“可怜女人”；狂躁女冷婧，被相亲困住的“问题女儿”。

四位“丑小鸭”很容易引发共鸣，因为换个词语更通俗易懂，她们就是我们生活中最常见的普女。

某些时刻，她们很引人注目，毕竟她们的生活一团糟，更成为周围人不屑却爱聊的谈资。

某些时刻，她们却容易被世界遗忘，只剩在生活中凌乱，但或许她们其实就是芸芸众生中的“你我”。

职场，被霸凌、被排挤、被无视，该咋办？

情场，被欺骗、被孤立、被嘲笑，又该咋办？

殊途同归走进“女神训练营”，一场欢乐的爆改大戏上演。

各色导师轮番上阵，重塑美好形体，减肥、锻炼、捏骨；教导言谈举止，眼神、腔调、形态；传授小心机小手段，哪怕是辅以欺骗式“剧本杀”课外实践……

在插科打诨下的魔鬼训练营，笑料频出荒诞却幽默，四位普女完成蜕变，她们成功摘掉“丑小鸭”的标签。

从普女到女神完成蜕变，也在人生中似乎迎来短暂逆袭。

安卓拉“以暴制暴”回敬职场霸凌，刘颖改良话剧直播拯救话剧团，晓萱变身女神狂甩劈腿渣男，冷婧也终于能够做到略微“冷静”。

只是纸终归是包不住火，丑小鸭变白天鹅，就这么简单？

显然不是，女神训练营的爆改是欺骗，却并不是本质，目的是找回真正的自己，去成为积极的行动派。

安卓拉变职场精英，成功化解“卖假货”危机，刘颖找到属于自己的演员定位，晓萱不再是恋爱脑结婚狂，冷婧也终于理解父亲完成转变。

她们需要改变，最终完成蜕变，一场“成为女神”的大戏落幕，赢得满堂彩。

原来人生的选择很多，但真正想要的道路，或许终究是同一条，能够与自己完成和解，才能最终与整个世界完成和解。

（文/醉卧浮生）

这个世界就是如此现实与残酷，胖、素颜、恋爱脑、男人婆……女性有无数槽点可以成为被人攻击的目标。

身材肥胖就是蠢，整天素颜就是丑，恋爱脑就是傻，男人婆就是悍妇……世界太不友善了，《特笑训练营》讲述的就是四个女孩逼着自己，努力让自己变的更优秀更受欢迎的故事——因为你不优秀，你的身后就会有许多贱人等着看你笑话。

不可否认的是，在女性更注重个性化的今天，依然有无数女性深陷舆论的困境，且一旦被贴上标签，想要自证清白，则要付出常人难以想象的努力。

影片中，四个姑娘接受训练营改造以期让自己变得更好的经历，其实未必就能在第一时间获得观众认同，甚至看他们如此卖力的“变好”，多少有那么一丝丝的讽刺，好在经过一些阴差阳错的巧合，她们终于明白，接受并不完美的自己，接受并不完美的家庭，接受并不完美的世界才是最后的宁静。

作为女性编剧与导演，想必其中有着深刻的领悟。

影片中的演员阵容很有意思，“阴柔”的文松以及“毒舌”的李波（波波）成为搭档，一个传授形体，一个锤炼内心，确实给了影片许多笑点——看，就是写评论也喜欢给人贴标签。

再加上黄一山、黄一飞两个港片时代的黄金配角，又增加了一些怀旧气息。

值得被推荐的演员是波波，最近她确实很热，因为她和前男友都在各自的脱口秀巡演中痛扁对方。

如果有兴趣，不妨去找一下视频看看。

影片中，她和舞台上一样，作为女性导师，试图让每个受到伤害的女性变得更好。

四位个性张扬的女生，试图通过训练，来改变现在的生活状态，她们走进“女神训练营”，通过令人啼笑皆非的训练，重新找回了自信。

看似很神奇的训练，抛开形式，也不难发现，其实就是通过不同形式的刺激，锻造了四位女生的性情，挖掘出来了她们骨子里的那股子韧劲，释放出内心的压抑，重新找到了生活下去的勇气。

张爱玲说：不管你的条件有多差，总会有个人在爱你。

不管你的条件有多好，也总有个人不爱你。

所以，对于女生来说，勇敢做自己，才能活成想要的模样，真正的自信，是来自于骨子里的自我认同，接受不完美的自己，才是关键。

因为，真正的女神，一定是接受不完美的自己。

这些年，不同形式的女神养成综艺也吸引俘获了许多观众的眼球，归根结底讲，节目只是把那些高高在上的女神，拉回了人间，让他们通过人间烟火的检验，给观众呈现出更为真实的一面。

影片《特笑训练营》也试图通过这样一种特搞笑的形式，带观众一同找寻女神的标准，在训练的过程中，也让观众更加明白，女神没有统一的标准，因为每个人都是最为独特的个体，想要试图通过训练来改变命运的想法，都显得特别幼稚，也不会真正起到作用。

真正的女神，是内心善良，不为任何人而活，把爱自己放在第一位，有责任心，努力且勤奋，只要尽力而为，就一定自带光芒，闪耀夺目。

电影主打的就是一个幽默搞笑，通过笑中带泪的故事，娓娓道来，达到四两拨千斤的功效，着实让人感动。

奥斯卡·王尔德说：爱自己，是终身浪漫的开始。

愿每个女生，都可以勇敢做自己。

中国有句俗话，叫“巧妇难为无米之炊”。

《特笑训练营》这部电影，尽管不是“无米之炊”，但也基本上算是“少米之炊”了。

囤儿的个人实操经验，写电影剧本和写小说/故事等纯文字的最大区别，就在于无论是编写整体框架，还是编写具体段落，甚至是细微到一个场景、一句台词，都得有成本意识。

有活干的编剧不一定脑洞最大、文笔最好，但一定是能够把脑洞和文笔，约束在适度的成本限制里。

作为一部网络发行的喜剧片，再加上当下比较收紧的电影环境，《特笑训练营》的投资肉眼可见地没那么宽裕。

如果我们拿一线大制作的期望去要求它，显然是不合情理的。

我们写影评不是为了打倒谁，不是为了口嗨，不要揪着那些主创心有余而资不足之处痛批，而是应该分享和挖掘小成本影片里，主创的用心之处、出彩之处。

要囤儿说，《特笑训练营》的“巧妇”们，还真是巧做了这次的“少米之炊”。

首先，本片有一个知名演员——文松。

编剧并没有浪费这样一个加分项，虽然主人公写的是四个女孩，但是无论训练营段落，还是训练营之后的段落，都给文松写了非常多的戏。

这让本片的“含松量”达标，就算是文松的粉丝，也能感到满意。

其次，四个女孩的人设做得很扎实，每个人都有自己的故事和成长弧线，而且有社会代表性。

这能在主题和情感上构建合力，有效地提升代入感。

最后，通过笑点的精妙编排，本片在没有“特效”的情况下达成了“特笑”。

片中的很多笑点，是编剧开脑洞开出来的，而且这些脑洞并不费钱。

编剧帮忙省钱，导演就能把有限的资金花在刀刃上，去请明星加盟，去呈现更丰富的视觉风格。

所以说，“少米之炊”难做，但不是不能做，只是需要巧做罢了。

文/满囤儿

看完这部电影，我在思考这样一个问题“今天我们追求的，到底是不是我们真正想要的呢？

”或者说，到底是什么在引导我们的追求？

这部电影从几个女生来到“女神集训营”开始改变自己向我们解构这个问题，她们拥有自己的问题，想通过变成“女神”来解决，最后她们的确变的美丽，但在盲目的追求下她们同样也失去了自己，变成了同一个标准下的模型，最后她们意识到了这个问题，选择了真实的自我，电影也告诉所有平凡的人，世界正式因为有千万个不同的人才展现出缤纷，不能因为别人的绚丽而黯淡了自己的光芒，希望所有的人都能闪闪发光！

初看这部片，港片元素还是很重的，剧情有点类似港片《猪扒大联盟》，训练营中各位营友的境遇与大联盟里的靓女明星们境遇是差不多的。

只是那部港片是女明星扮丑为噱头，而这部特笑训练营主打的还是励志。

因为这片的三位女主都是素人。

中间为凸显训练营瘦身效果，应该是两人分饰胖妞一角。

实则是四位女演员，她们都交出了蛮有诚意的演出。

加上有港片里的“黄金绿叶”黄一山和黄一飞的加持，为整部电影的喜剧效果增加了不少色彩。

好像有这样的价值观，丑女就是要变得漂亮了才是翻身了？

所以她们四位都是因为这样那样的原因想要改变自己，才相聚训练营。

刻苦训练，接受教练导师的各种训练，期间笑料百出，具体就按下不表，留待感兴趣的朋友去发掘。

编导和演员们在这一段还是下了很多功夫的小心思的。

最终呢，她们都获得了改变。

不完全是形象气质上的改变，还有心灵深处的改变。

中间有一个戏剧冲突让人印象深刻，就是导师为了凸显训练效果，特意花钱请了一班演员来配合她们，让她们满足了自信心。

最后被踢爆是逢场作戏，她们心有不甘去质疑导师，并且去训练营招收新学员的地方大闹一场，逼走了导师，然后却被教练说她们是恩将仇报，其实背后另有隐情，导师独自一人抚养聋哑女儿也是举步维艰，在这样的情况下还捐助聋哑学校，精神是难能可贵的，却被学员们用单亲妈妈的话题去攻击她。

这一段感觉是人性的两种博弈，丑的时候是心灵美，但一旦形象气质上来了又变得鲁莽、自私、自以为是。

这些都深深切中要害，引发三个女主角深深的思索。

或许喜剧电影就应该是通篇不让人觉得压抑的那一类电影，不管是有被它打动了的点，还是觉得很多要吐槽的点，本身看它的时候，整个人的状态是很放松的，也许就足够了。

刚看完由文松主演的女性题材电影《特笑训练营》 观感真的好笑好讽刺。

首先这部电影娱乐性很不错，非常文松个人特色的风格充满全片欢乐满满。

作为喜剧演员他的优势就是能将肢体形象跟语言表达巧妙融合，从而带给观众喜感，既做到了生动有趣，又紧紧把握住了观众的情绪变化，很舒服的观影体验。

片中印象最深的一段是文松在教女孩们跳舞的桥段，曼妙的身姿加嘴里不断念的口号秘诀“对对对感觉刺挠”，看到这里我真的笑疯了，肢体语言跟口中秘诀形成强烈反差，而这种反差感也正是笑点所在，本该很优雅的场面瞬间画风一转，非常接地气的喜感。

而且在四个正在努力学习女孩的衬托下，文松尤其显得“独领风骚”，用事实证明：男人妖娆起来，那可太妖娆了！

四个女孩性格情况各异，因为“丑”因为“胖”因为“暴力”甚至因为“想挽回前男友”所以她们一起参加了所谓的女神训练营，这就变得很讽刺。

不知是哪位前辈曾说过“世界上没有丑女人，只有懒女人”但其实只要自信起来，你也可以变得美丽。

女神训练营看似很抓马很不切实际的“骗人”速成班，却教会了大家怎样自信起来，这就充满了讽刺。

现实世界就是一个巨大的草台班子，他们可能什么都不懂但却能教会有心想学到的人。

该怎样变美？

妆容、瘦身、运动、举止谈吐等等都不是最主要原因，其实自信的女孩才是最美的。

最后还想提一提曾经想挽回前男友的女孩晓萱，男友因为其她女孩的身材容貌金钱而出轨，刚开始看她极力想挽回前男友的神态真的气死人了，实在替她着急。

而已经自信起来的晓萱确实在最后也赢回来了前男友，但瞬间又怒甩渣男的戏码真的太爽了，大快人心！

这部电影在暑期档让我印象深刻，它从几个普通女孩“想变美，想自信”的平凡愿望开始，进入到“女神训练营”，拍她们的欢脱爆笑，刻苦努力，相逢相知，困惑迷茫，最后看似成功的她们回过头来却发现丢失了最珍贵的一切，最后她们终于在话剧的演出中抛弃了曾经追求的“完美”，选择了拥抱真实的自己，拥抱和家人朋友的爱与温情，电影不仅有港式喜剧的风格也贴合了现代年轻人的审美乐趣，有内容有深度，值得一看