单身指南

我最近在看的剧或者电影，名字和结婚、恋爱都脱不了干系，比如《我选择了不结婚》、《不结婚》、《世上最难的恋爱》等等（一不小心暴露了我的婚姻观），基本都遵循着事业成功、情感道路坎坷曲折的套路。

今天想介绍给大家的这部电影，则是以纽约为背景极适合单身人士观看的《单身指南 How to be single》。

这几年贩卖“单身焦虑”的影视剧很多，有沉重push感很强的《龙虾》也有都市婚姻新rules的日剧《结婚对象靠抽选》。

《单身指南》则是一部很典型的小妞电影(Chic-Flick Movie)，封面看起来普普通通，但情节轻松愉快笑点也很密集。

没有过多的说教和鸡汤，看完以后却让人有为之一振的感觉。

本片的导演克利斯汀·迪特曾经执导过《爱你，罗茜》，编剧之一则是曾经写出过《他其实没那么喜欢你 He’s jus not that into you》和《情人节 Valentine’s Day》的女作家Liz Tuccillo。

影片中的几个主配角就极富代表性，我想以此为切入口向大家介绍一下本片的剧情。

艾丽丝（达科塔·约翰逊 饰）女主角Alice由Dakota Johnson扮演，她曾经主演了大名鼎鼎的《五十度灰》、《五十度黑》和《五十度飞》系列。

之后她还参演过诸如《极品飞车》、《皇家酒店谋杀案》等多部电影，并于去年主演了1997年著名恐怖片翻拍电影《阴风阵阵》。

电影中的她和男友Josh（Nicholas Braun 饰）在大学中因为一次乌龙事件而相识，继而开始了爱情长跑。

有一天，Alice提出自己想要分开一段时间去享受独自生活的乐趣。

她的男友开始极不乐意如此，但最后也不得不同意并说了句”I gonna miss your boobs.”

独自在纽约闯荡的Alice在新同事的带领下，抛弃了过去乖乖女的形象一下班就流连于PUB，一来二去的和酒吧的老板Tom（Anders Holm 饰）滚到了一起。

在Alice约炮约出感情来之前，Tom就很明确地表示自己并不想要一段relationship。

吃了闭门羹的Alice此刻想到了Josh的好想要和他复合，却被对方以「我猜你是和人玩够了心收回来了才想起来我，但是免了，我已经开始和别人约会了」为由拒绝了。

伤心欲绝地她跑去和姐姐还有哭诉，恐慌自己什么都不会以后要如何自己生活。

在此之后没多久，Alice在一次工作中和职场精英David（Damon Wayans Jr. 饰）相识，并在对方一个极为浪漫的举动下迅速坠入了爱河。

两个人交往之后，她才知道David有个六七岁的小女儿，但是似乎和妻子已经分开了。

于是，她就自发地陪伴这个小公主也获得了小女孩的信任和喜爱。

就在一次两人一起唱歌的时候，David突然变脸并告诉Alice两个人没法再继续走下去了，希望她立刻离开自己的家。

原来David的妻子几年前病故，他还没有准备好告诉小女儿她的母亲已经不在了的事实。

刚才Alice唱的歌是属于他们一家三口的专属歌曲，在他心里是不可侵犯的。

就在Alice离去之后，David抱着女儿翻开了相册，决心告诉女儿她母亲的事情。

Alice生日那天，闺蜜将她的前男友和炮友们齐齐约到到Party现场，这让Alice觉得非常尴尬和愤怒。

在两人互怼期间，闺蜜对她怒吼的一番话让她在平静下来之后细细地品味起来。

她回忆了身边经历的那些人，有情场高手游戏人间的Tom，也有还没从前妻去世阴影中走出来的David，还有嘴上说遇到真爱要和对方结婚却在结婚前还想骗一发炮的前男友Josh。

Alice慢慢发现，比起一次次地在男女关系里迷失，不如先找到真正的自己。

她开始有计划的健身、读书，甚至还做出了可以帮助自己顺利拉动连衣裙后背拉链的小工具。

然后有一天，她终于去了之前她一直想要去的大峡谷看日出。

如果说《单身指南》是一部女性成长电影的话，Alice无疑是里面成长最多的那一个。

罗宾（瑞贝尔·威尔森 饰）在看《伴娘》的时候，我就记住了这个胖胖的女演员Rebel Wilson。

之后又陆陆续续看过几部她参演的影视剧，如《完美音调》、《三女闹周末》、《博物馆奇妙夜3》以及《王牌贱谍：格林斯比》，她戏剧化的演出给我留下了深刻的印象。

影片中Rebel Wilson扮演的Robin是一个富二代，并不喜欢拘泥于固定关系的她是单身主义者。

白天她在一家律所担任底层助理，下班后是个流连于各个夜店的“派对动物”，并习惯于每天早晨在不同男人的卧室中醒来。

作为Alice的新同事，她是对方的情感导师和最佳闺蜜。

我特别喜欢她在陪Alice参加前男友Josh的圣诞趴，在那里怒怼Ex的场景。

同时，我也很喜欢在Alice为了爱情迷茫的时候，她不顾好友的身份撕破脸皮骂醒了对方的豪爽。

如果可以的话，这样的闺蜜请给我来一打！

像Robin这样的人，在现实中应该不会特别常见。

因为能如此享受单身并且乐在其中的，必须拥有极为强大的人格。

这样的人想必是个很风趣的人，善于和他人相处也善于独处。

一个人要做到如此在单身生活中不患得患失并且游刃有余，真的很不简单。

梅格（莱斯利·曼恩 饰）Meg的扮演者Leslie Mann曾经主演了红极一时的《重返十七岁》，并在今年主演了我个人很喜欢的一部家里喜剧片《护航父母》。

同时，她还参加过多部动画片的配音，比如《疯狂原始人2》、《里约大冒险2》、《里约大冒险》、《辛普森一家》等。

Meg是Alice的姐姐，是一名经济独立以事业为上的妇产科医生。

在几次感情受挫后，她觉得恋爱和结婚生娃就是一件失去自我的事情，就此决定要单身一辈子。

不过在妇产科工作的她，始终抵不住作为女性的天性，看着眼前可爱的孩子们她决定去尝试试管婴儿做个单亲妈妈。

一心想当单身妈妈的Meg在怀孕期间，遇上了一段始料未及的爱情。

她去参加妹妹Alice所在律所的圣诞Party，在那里遇到前台小哥Ken（Jake Lacy 饰）。

本来只是想解决怀孕期间生理需求的Meg并没有想要让这份爱情开花结果，但Ken小哥却着实被这个事业为重的女性吸引了。

在生产的那一天，Ken走进产房抱着刚出生的宝宝对着Meg很认真地说出「我真的很爱你」的时候，我们这位单身至上的女超人终于放下了钢铁外衣欣然接受了这份爱情。

也许就像她说的，年龄的差距会让他们未来的生活中有诸多摩擦，但是谁又能说年龄相仿的爱情就一定一帆风顺呢？

露西（爱丽森·布里 饰）Lucy的扮演者Alison Brie我不是特别熟悉，但是从她的履历来看这姑娘参演过多部大热剧集，如《废柴联盟》、《广告狂人》、《惊声尖叫》、《马男波杰克》、《乐高大电影》等。

但从她主演的电影来看评分都不是特别高，看来其挑选剧本的眼光还有待提高。

影片中的Lucy是个外表靓丽，学历和事业兼得又风趣幽默的妹子。

她沉迷于约会软件，运想要用数学公式满世界寻找和自己相符合的完美男人。

她和酒保Tom那场关于在纽约找到真爱的辩论，简直是太精彩绝伦（有机会的话建议大家去看这部电影）。

Lucy在兜兜转转经历了几次失败的相亲后，在读书会现场遇到了自己的Mr. Right并成功牵手走入婚姻。

而一直看着Lucy用那套在他看来很可笑的理论寻觅真爱的酒保Tom，在Lucy订婚之际发现了自己对她的感情。

然而这终究不是一个浪子回头抱得美人的故事，他在Alice生日会上深情的表白被Lucy当作玩笑似的狠狠地调笑了一番，还被他的未婚夫不着痕迹的警告了。

影片的最后，Tom收起了家中为了在女伴不在家中留宿而设置的套路装置。

也许，这位花花公子终于准备收心不想错过真爱了吧。

（未完待续）喜欢影视剧、美食和旅行的天秤座80后妹纸，喜欢一切新奇温暖的事物如果你喜欢我的文章，欢迎留言与我交流

[心结] 分手一年了，为何我还忘不了他？

§ 当「啪啪啪」成了打脸的声音电影《单身指南》（How to Be Single），剧情从女主角艾丽斯在毕业之际，向男友乔许提了「暂时分开，寻找自我」的要求展开。

艾丽斯并不是想分手，而是想喘口气，在一连串他们交往四年，日复一日的生活中寻找一点生活的缝隙，就像是结婚前的单身派对，通过一点最后对失序生活的怀念，走进一场更漫长的两人世界。

但正如「人性经不起考验」的宇宙定理，艾丽斯在浮华的纽约，和各种男人在床上、床下缠绵一圈，她发现自己还是需要拥抱有感情的躯体，所以她决定结束分开一阵子的要求。

可天不从人愿，乔许在实习期间和其他人谈起恋爱，原本看似在关系中占据主导地位的艾丽斯，突然成了被贸然决定的产物。

当艾丽斯怀着分手后的伤痛，继续生活，寻找人生中那位Mr. Right，但好像每个曾经觉得对了的人，最后都不是她要的样子。

同事罗苹，为艾丽斯开始纽约生活的领航员。

她们之间的关系从好闺蜜，随着艾丽斯在感情上一次又一次的挫折，成了艾丽斯指责的对象。

她把自己原本安稳的感情生活之所以失控，归咎于罗苹那套玩咖的价值观对她产生的不良影响。

然而，就在当场撕破脸的时刻，罗苹对艾丽斯说了真话，告诉她陷入了「鸡鸡流沙」的泥沼。

随后在与前男友差点滚上床单，成了小三之际，艾丽斯想起罗苹的话，她顿时醒悟，她确实长期陷于某种流沙之中：「一旦交往就失去自我，成了对方的附属品。

」这是别人的错吗？

毋宁说是艾丽斯太习惯这种交往方式，将自己拥有的一切都给了对方，除了「真实的自我」。

§ 什么是「真实的自我」艾丽斯一直没有给自己足够的空间与时间，去寻找她说的「自己」，直到真正停下「寻找下一个好男人」的念头，她才有时间自我觉察。

自我觉察使得她不再过份责怪自己，因为当她责怪自己，着重的是关系的失败，而没有发现自己在关系中活得变了形。

同时她停止无端责怪他人，正如她最后和罗苹道歉，因为与其说自己受罗苹的影响，不如说自己藉由罗苹做了一些她原本不敢做的尝试，只是结果不如人意，但罗苹始终真诚，从未欺骗她。

可艾丽斯自己却「欺骗」了许多人，包括自己，因为她不敢做自己。

当我们持续处在各种关系之中，未曾真正「回归单身」，回归「一个人」的生活，我们没有跟过去熟悉的关系和生活模式保持距离，我们就没有办法展开真正的回归之旅，回归到人生原初，和天真无畏的自我相遇。

进而带着最纯洁的自我，重新认知我们的世界。

§ 你看见雨滴，还是钻石张爱玲说「阴道通往女人的心」，美国心理学家罗洛．梅（Rollo May）则认为真爱的钥匙就在每个人的真我当中，指出爱具有以下特征 ：1.以人的自由为前提。

2.实现存在价值的由衷喜悦。

3.设身处地的移情。

4.爱需要勇气。

5.最完满的爱通过相互依赖，以「成为一个『是其所是』的人」的完满创造力为基础。

举例来说，罗洛．梅在书中曾提及一个个案：凯伦原本因肥胖而困扰，说道：「食物是我所有安慰的保证」、「我经常开车绕着城里逛，把愤怒、内疚和伤害吞下肚──直到其他一切都变得不重要。

」尽管做了许多尝试，她仍无法真正在减轻体重的事情上有所做为。

要改变一个人走出负面的伤痛，需要挖掘的内在问题，远比规律的生活和外在所见的肉体来得深刻。

罗洛梅以为这必须让来谈者「进入深刻反省自我的历程」之中，「认清他们在本质上是谁，前进的方向在何方」，藉此反来使他们产生根本性的改变。

这是从「活在愤怒中」，或者藉由负面情绪好证明自己活着的诅咒中走出来，走向最原始而富有活力的自由样态，仅仅是「我活着」。

这包括两层意涵：为己而活，简单而没有包袱的活。

在个案中，凯伦最后能够在貌似平凡的世界中，不再看见愤怒、内疚与伤害，而是看见美、愉悦和满足。

好比在经过三年半的冥想治疗，凯伦描述那「平凡」的一天：「上周在工作中，我看见一些光秃秃的橡树，上面有雨滴覆盖。

我知道它们只是秃树上的几滴雨滴，但在我看来它们宛如钻石。

」对照电影，《好好先生》（Yes Man）的卡尔、《男人四十》的林耀国，以及《单身指南》的罗苹，和重生后的艾丽斯，无关外在条件，他们在自我认同的道上，对自己选择的生活乐在其中。

§ 戴维．鲍伊不用成为教宗；教宗也不用成为戴维．鲍伊有些人失恋，早在分手之前便已发生，我们早已移情别恋，只是不想承认。

我们勉强维持关系，在无爱的空间里头一次又一次的假高潮，然后一个人啃蚀内心的空虚。

有些人即使分手，却还是沈溺在一个人的爱恋里。

他舍不得走，舍不得丢弃脑中的回忆和实质的物品。

当另一个人已经不在了，他只好不断的往回忆里钻，因为只有回忆中有那个人存在的证据。

更甚者，在回忆里得不到充分的满足，他就往想象力里索求，在别人的身上找前任的影子。

无论是与他人分离、游戏人间或奉行婚后性行为，重点在于我们是否认知自我，并甘愿负起臻至「自我完满」（self-fulfillment）的代价。

如同CNN 和BBC 对「战后婴儿潮」世代的高离婚率，以及与日俱增的老年离婚率的报导，研究显示其中一项原因，就在于这个世代的人们更愿意去追求情感和性的快乐，以及完成自己的梦想。

我想起一句俗谚：「宁愿独自前行，胜过盲目跟随。

」（It’s better to walk alone, than with a crowd going in the wrong direction.）跟随没有错，我们都需要人生导师，但我们必须慎选那位人生导师。

正如在感情中「乐于付出」没错，但要挑对人，否则就成滥情。

艾丽斯那位在前男友偷吃分手后，把人生的焦点全投注于事业的姊姊梅格，却打破了自己的诺言，开始谈起恋爱，和肚子里的孩子走向三人世界。

或者像罗苹，她就是喜欢激情、浪漫和不用负责任的关系。

又像露西，她本来笃信择偶条件的重要，可最后她选择打破过去的窠臼，迎接意外惊喜。

分手或其他分离的课题，只是人生的休止符，是完成整首人生乐章必要，但并非主要的元素。

但首先你得真的愿意承受分离之苦，而不是为了止痛而忘了放下，老赶着谈下一场恋爱。

人生的许多片刻，我们都是自己一个人生活，故恋爱更像是生活的伴奏，若缺乏独立自主的人格做为主旋律，就会让整个人生被他人（外来物）绑架，进而失去我们自己，以及用自己本来面目活下去的自在与勇气。

[解语] 失恋，从真正恢复单身开始；独立，从学会享受单身出发。

p.s. 《单身指南》没有露点、没有道具、没有霸道总裁，但床戏拍得比《五十度灰》更具情欲的感染力。

听说格雷要拍续集，换个导演吧。

前些日子有位男性朋友深夜与我聊天，我们既不是死党也不是炮友，就是不近不远的关系才最好聊，彼此都没有什么企图，我把他当作人性标本，他把我当作寂寞出口。

他说他想找对象，但是已经不知道如何才能放下防备走进一段关系，向我求助。

我先问他，为什么忽然开始如此渴望进入一段关系？

他说，因为他现在独居，每天回到家都是一个人。

他说“你一个人晾过床单吗。

”我说“实际上你可以站在床上使劲甩一下床单，然后对折，直接放到晾衣架上再打开就能完成一个人晾床单这项成就了。

”他说“但是想起小时候和妈妈一起晾床单的画面温馨又有情趣。

”他又说“你喝过某牌的特浓牛奶吗？

小份的一口就没了，大份的一个人一次又喝不完。

”我说“喝不完的可以加一点酸奶菌种做成酸奶第二天喝，也可以洗澡的时候倒进浴缸里泡牛奶浴，还可以用来敷面膜，实在不行你还可以养条狗，这样就可以花掉最后这一点牛奶了。

”他说“你这是铁了心要单身一辈子吗”我说“不是的，但是我觉得人要有自己一个人过的能力和勇气才行，不然就会陷入关于年龄的恐慌。

如果没有单身的能力，就必须在一定的年龄结婚，就容易匆忙找一个不合适的对象。

只有具备单生的能力与‘即使单身一辈子也不错’的觉悟才能真正为爱情而谈恋爱，而结婚。

婚姻也许是个好东西，但是并不一定适合所有人，我的婚恋观是两个人因为喜欢彼此所以在一起，不管是恋爱还是婚姻。

如果不再爱对方就可以分开，不需要愧疚和自责。

所以婚姻对于我来说其实意义和恋爱是一样的，只是保障财产的一种法律手段罢了。

假如我的对象出轨，如果我还爱他，他愿意回来就回来，不愿意就算了。

如果因为这件事我不爱他，那么就分开好了。

一切的在一起与不在一起的唯一条件是爱情，无关年龄，出轨，家庭和子女。

”其实单身没有这个社会所宣传的那么可怕，单身并不是深处万丈深渊，单身只是一段与自己相处的时光。

曾经的我也以为人在恋爱中是最棒的，确实爱情能给人不间断的多巴胺，让人一直亢奋，那种兴奋感简直像是毒品让人欲罢不能。

等到失恋分手时就像是在戒毒脱瘾一样痛苦不堪，巴不得立刻复吸，就像电影里的女主角一样时不时就想挽回前男友，但是等瘾脱掉，多巴胺造成的依赖过去，才会发觉真正呼吸了空气。

大学恋爱的时候每天和男友压马路逛校园，去见他的朋友但实际上我和他的朋友根本无法聊在一起，大家笑点都不同非常无趣。

为了等他的社团活动结束一个人在走廊坐着吹冷风，假期忍受冷暴力，难受到一个月瘦了十斤。

分手的那一周没办法睡着，睡着了就会梦见去找他，醒来了吃不下饭，难过得看个喜剧都会忽然哭起来。

还好有一群室友陪着，如果我在课堂上哭了，她们就挡住我，免得我被别人看见。

现在想来那哪是因为分手，主要是因为对方要分手有说不出理由，让我很自卑很抑郁反复在问自己到底哪里不好。

后来终于走出来，不要太爽。

借了室友的KTV会员卡自己去包场唱K，从中午十二点一直唱到下午六点，唱累了就点爱豆的MV看。

闲暇时间写写歌，画个画，和社团一起排练演出不要太文艺，现在回想起来真的很后悔大学花时间去谈恋爱，真的应该好好享受这种文青般中二又文艺的生活，因为毕业以后再也没机会了，但是恋爱随时还是可以谈的。

那段时间朋友为了让我走出颓，教我穿衣打扮，过了几个月前男友看见我居然说我变得更好看更时髦了。

后来前男友找了新的女朋友，虽然开始有一些不爽，但是后来我真的真的祝福他们长长久久。

因为分开是真的不合适，但是他们真的很合适啊。

结果过了半年换了新的男朋友，SAD，又把自己给丢了。

再分手也很难完全放松去享受生活了，毕竟已经不再是无忧无虑的学生，要考虑很多生活琐事。

直到今天我都非常怀念那段单身的时光，是那段单身时光让我变得坚强，让我明白单身不意味着失去一段感情，只是在漫长的人生旅途中有一段是和自己一起游览罢了。

到现在走火入魔，觉得恋爱真的很浪费时间。

爱情的甜美我已经懂得，但是我还有很多事情想做。

我想自己做一首完整的歌，想要画油画，想要做人偶，想要做很多人偶的衣服，想要种花做园艺，想要学很多门语言，有一张很长的书单还没有一一读完，想要学编程，想写完没写完的科幻小说，想健身拥有腹肌，想要去日本住一小段时间，想要成为喜欢的玩具公司的员工！

想要考执业资格证书，想要学会电脑绘画，想要学吉他和钢琴……有这么多梦想还没有实现，有这么多目标需要奋斗，而这些理想都需要我独自去完成，都需要我有很多很多独处的时间。

我妈对我说“你再不嫁人就老了”我说“你说得好像结婚了就能长生不老一样”我深信一个人如果把时间用在了对的地方，就不需要惧怕时间的流逝。

因为肉体可能因为时间而贬值，但是如果知识和精神随时间增殖的速度大于时间让肉体贬值的速度，那么时间就是无穷的宝藏。

我不希望变成一个每晚八点准时守在电视机前面等着电视剧的女人，不管湖南台浙江台江苏台播的电视剧好不好看有没有逻辑都来者不拒轮着看完。

我希望我的人生能够有更多的可能性，能够接触更多的支线剧情，能够用更多的知识去分析问题找出答案。

我希望能够了解自己并且与自己和睦相处。

回到电影中，我觉得女主角仿佛和我有着一样的时间线，在大学恋爱然后失恋，努力想挽回一段感情，结果发现男方已经移情别恋，最后男方又回马枪巴拉巴拉……正如女配说到的，女主一直盲目的陷入Dick sand中（是这样拼的吗？

不记得了，搜到的版本字幕太烂），一遇到爱情就忘记了自己，直到猛然回首才发现一个人能过太TMD棒了。

而女医生的生命线也是我非常认可的，性格上非常理智，但又保留有少女心，同时明白自己想要什么。

当想要一个孩子的时候，不会为了孩子去结婚，而是人工授精。

当真正爱上一个人的时候就去谈恋爱，而不是盲目为孩子找爹。

没有那么多的羁绊和理由，目的明确逻辑合理。

最后胖闺蜜的人生观也很棒，享受当下，按自己的喜好做自己，没有因为身材和外貌自怨自艾，没有强迫自己成为一个安分守己的人，活得舒适无比。

最后找WIFI女也很有趣，一开始就想要恋爱，于是就努力去追寻。

虽然和她并不是一路人，但是我也很欣赏她目的明确行动果决。

最后这好像不是一篇影评，更像是一篇日记？

为所有自己选择单身并且不断努力的妹子打CALL，你们并不孤单，你们也并不变态并不LOW。

（顺便说一句，看过女主的五十度黑白灰，当时没能GET到女主的美，到了这一部真的GET到了，两条腿又长又细又直，除了一点点小肚子而外简直完美。

）

情人节的晚上八点，终于上交了fff团资深长老，我们敬爱 的老剩女教授交给我们的midterm。

但是午夜还没过。

情人节，我还是没有躲过。

于是抱着以毒攻毒的心情，去看了这部单身狗指南。

八点四十五分进场，然后笑了一个小时五十分钟。

最后出来的时候也没有过午夜，但是我可能再也不会害怕一个人过情人节。

所以某种意义上，这个指南真的很成功。

我埋怨了单身那么久，嘴里一直说想谈恋爱那么久。

其实都是自欺欺人，我并不想要生命中的另一个负担，并不想要随随便便为了别人变成一个不是我自己的人。

我很喜欢很喜欢自己一个人。

一个人搭好自己的家具，一个人修好自己的mac，换主板，一个人看书弹琴发发呆，一个人驱车去海边悄悄翻过挂着“生人勿入”牌子的铁栏，在拥抱着海浪声的白沙上躺着看夏天的银河。

单身不可怕，孤独也不可怕，可怕的是因为寂寞而妥协。

为每一个有勇气去面对孤独与寂寞的单身狗而鼓掌。

看完故事，我从床上爬起来，一边在冰箱找着啤酒，一边想着这一定是个女作家笔下的故事。

看完最后一个镜头，满脑子都是女主角的笑容以及那句转瞬即逝。

how to be single，"我们"也学到了很多：我们可以自己解决类似于拉连衣裙拉链这样的小事；不要和任何一个男人喝到超过你们极限的酒精饮料；不要和前男友补上当年欠的那发友谊炮；远离富二代？

哈。

好吧，作为一个直男癌晚期的小伙，我一直认为男女对于单身这个角度的理解有所不同，小伙很容易达到放下一切去享受单身时光，而姑娘却恰好相反，感情这种事情，有时越是焦急越是容易陷入误区，不断重复遇见错的或者并不合适的人，恶性循环，直到迫不得已做一个“单身狗”。

单身本身并不是问题，纽约有八千万人，也并不是四千万队的情侣对么？

甚至我认为在恋爱中，甚至婚姻中也要保持“单身精神”，没有生来就是连体婴的一对，无论什么时候，什么阶段，请锻炼好自己的身体，安排好自己的工作和生活，选好自己的闺蜜，无论是男人或者女人，最重要的，历练好自己的精神世界，给自己的精神盖一个也许并不高，但是很充实、很有你个人味道的房子，这样无论幸福何时到来，何时出现，你都能做好万全的准备，给他/她一个幸福的家。

毕竟，幸福这种感觉，总是转瞬即逝的。

PS：王若琳版本的眼睛歌（Can't Take My Eyes Off You）不错，很适合这个时间听。

一小时四十分钟的片子让我觉得稍显漫长，可能是因为太多party、drinking、sex的场面有点过载。

外国年轻人好像很喜欢在放纵生活之后才逐渐“走上正轨”，因为把想要体验的都去体验了，确实是趁年轻去做了“年轻人应该做的事情”。

但是过度的放纵同样也会导致空虚。

譬如电影里的酒保，用各种方式让一夜情的对象没办法留下来也是很有意思，切掉水源、冰箱不放早餐食材，橱柜里不放杯子只有衣服，他习惯一夜情，享受这种阅后即焚毫无羁绊的爽感，但不代表他可以一直过这样的生活。

当他对一个女生感兴趣后，意识到自己对正经relationship的渴望，还是这样短平快的性生活无法代替的，空虚感由然而至。

女主一直都在relationship当中，她一开始和男友说的我们要“take a break”，分开一阵子也是她意识到自己长时间陷在感情中其实并不了解真正的自己，想要给彼此一些空间。

但她也不想分手，留给自己一些余地，所以只说了break，然后入职的新公司遇到的同事是很典型的yolo玩得很开，她被带着也去过了那种较放纵的生活。

其实她并不是觉得这样有多好，只是这和她之前的生活方式很不一样，她只是想要改变自己，并以为这样是能够找到自己的方式。

她尝试过后，发现确实不行，遇到的对象要不更加open，要不没那么坦诚，她开始摇摆，或许回到过去回到男友怀抱是更稳妥的选择（这其实还是把男友当备胎）。

她男友也毫不意外的有了新对象，这让她不得不继续在单身状态下停留，所以她现在是“被迫”单身。

此时她很迷茫，她发现自己其实并不能很好的接受single life，她没办法像同事那样自洽潇洒人生，她的single状态是为了进入下一段恋情的过渡期，并不是长久的。

她同事/闺蜜在她生日party上怼她说一有男的就忘了朋友，陷入到男的dicksand里不能自拔，因为她还是根本上离不开男的，没办法独处。

造成她转变的巨大原因是和前男友差一点旧情复燃，在订婚的前提下，前男友还在说着你好美我还想和你在一起其实只是精虫上脑不负责任，她突然意识到一切都没有意义，前男友没那么好，她也没必要再留恋什么，在感情里的纠葛好浪费时间。

加上闺蜜的话点醒了她，她开始真正意识到single life对她的意义（其实她早就有了这样的念头，不然也不会一开始就和男友说要分开一段时间，只是旧的生活模式&理念很难改变）。

女主很棒的是在于，她还是知道自己要做什么的，虽然中间有些迂回，但她自我意识是很强的，兜兜转转总能回到正轨，最终也能实现自我。

本剧比较有意思的是，那些往往想要持单身态度对long term relationship 敬而远之的女性，最后其实都会莫名陷入关系中，所以其实没必要对结婚/有稳定关系/生育保持太坚定的态度，因为不知道会遇到什么样的人和事，事情最后发展也不会总和预料一样，有一颗开放的心态可以让生活更有意思，没必要对想要接近自己的人拒而远之。

其实无论是single还是恋爱，都没什么的。

最重要的还是要足够了解自己，清楚自己想要什么，不是说恋爱了就可以耗在一起，模糊了两个人的边界。

如果你并不是一个了解自己的人，并不能很好的爱自己，别人更加没法爱你。

就像女主的姐姐是一个非常有原则的人，她的性格给她很加分，因为她知道自己是谁、想要什么，才会格外吸引人。

不知道为什么，还是看欧美片里会觉得女生的主体性意识更强一些，爱她是因为她总是把自己的感受放在第一位，没那么容易妥协，爱就是爱不爱就是不爱，正因如此，感情确实是真情流露的（只是太容易hook up这点让我觉得太荷尔蒙驱动了）。

我们在看《他其实没那么喜欢你》的时候，收获了很多经典名句，其中我最喜欢的有下面这两句：「如果一个男人表面上对你不怎么在乎，他就真的不在乎你，没有例外」「有时我们宁愿相信一个男人压力太大、太累、太自卑、太敏感，有童年阴影或者太爱前女友，却不愿承认一个简单的事实。

是的，他不是太忙，也不是受过伤，不是有心理阴影，也不是手机掉进了马桶或者患了失忆症。

他只是没那么喜欢你而已。

」作为这样金句王的作者Liz Tuccillo，此次在电影《单身指南》中同样贡献了很多经典台词。

这些台词涉及到了爱情观、育儿观以及事业观，有些是我个人非常喜欢的，在此也分享给大家。

Meg在登场没多久的时候，经由她对一位待产孕妇说的话简要阐述了她的婚姻观和育儿观。

她认为生小孩会让自己身材松弛，再也不能安心睡觉，还会失去自己追梦的权利。

更重要的是，整个社会都会觉得这是女人必须要做的“牺牲”。

在我们的社会认知中，大家似乎都觉得结婚生娃是一件让人整个人生圆满的必要参数，如果没有完成这一些好像就是不忠不孝人不义的坏家伙。

然而我今年32岁了，依然没有找到一个可以真正说服我让我甘心走进婚姻殿堂的理由。

如果你有关注社会热点的话，最近最老一批网红之一的Papi酱再度成为热议话题。

在一档名为《我家那闺女》的真人秀中，演员焦俊艳与好友Papi酱约饭。

两人边吃边聊中，讲到了独立女性人生最重要的排行榜。

papi酱给出的排序是：自己＞伴侣＞孩子＞父母，而焦俊艳同样把自己放在了第一位。

在节目观察室里的爸爸们显然对这个排序表示很不理解，焦俊艳的父亲直言不讳地称他俩这么排序想法未免有些太自私了。

但这个排序，某些程度来说也代表了当下年轻人们更想要关注自己，不愿意被亲情、爱情及友情束缚住的心态。

既然是亲子类节目，那么不可避免的会讨论到催婚这个话题。

在父母的认知体系中，结婚就意味着今后的人生中有人照顾、遇到事情有人能商量，某称程度来说是一种风险分担、利益共享的行为。

他们从这样的社会关系中得到了自己想要的生活，自然希望自己的孩子们可以复制这一人生。

今年三十几岁的我，也常常被迫面临催婚的窘境。

不想父母太伤心，所以他们安排的相亲我也会虚以委蛇地应付着。

但为了他们最后不至于太过失望，我也总是给我父母打预防针，告诉他们对于我来说婚姻并不是能成就、圆满我人生的必要条件。

在影评《找到你》的时候，我曾经写过这样一段话：「之所以女性被逼迫着做“选家庭还是选事业”这道选择题，是因为整个社会默认母亲就要比父亲承担多得多的养育责任。

相较于社会对女性近乎苛责的要求，对男性的包容简直可以说是到了“令人发指”的地步。

」相较于印度、非洲或者中东国家来说，中国在男女平等的方面已经做的非常好了。

但是我们也应该能看到，即使很多女性在工作上做的风生水起，但她们依然承担着比较多的家庭责任。

那么，谁来关心她们梦想呢？

说了那么多，我必须要澄清的一点就是，我并不是独身主义者更不是丁克一族。

我期望能用拥有让我内心peace的婚姻，更想要在年迈的时候享受天伦之乐，但我不会因为家人的“道德绑架”而草草选择结婚了事。

在结婚这件事上我把自己放在了第一位，毕竟这是我之后要过的人生。

在遇到我的Mr.Right之前，我想我已经学会了和单身的自己友好相处。

喜欢看片也喜欢潜水，无论什么时候想要出门逛街都能约上三五好友。

有自己的兴趣爱好，也可以赚钱养活自己。

这样，当那个合适的人出现在我面前的时候，我就可以更加坦然地做出自己正确的选择。

在分析这句Robin怼Alice的台词之前，我们先要来看看一看Alice为什么一定要和交往地很顺利即将迈向婚姻殿堂的Josh分手，去寻找独立的自己。

从影片中我们可以看到，Alice从小是在父母的关爱之下成长起来的，进入大学没多久就遇到了男友Josh。

用她的话来说就是，之前是跟着父母一起住，离开家以后就是和男朋友同居。

没有真正意义上体验过独身生活的她，在夜店狂欢回家后都没有办法靠自己把连衣裙的拉链拉下。

Alice提出要“暂停”在我看来只是想要戒掉对Josh的依赖，却没有真对从心理上独立过。

这部电影里面的Alice，会让我联想到《他其实没那么喜欢你》中的Gigi（Ginnifer Goodwin 饰）。

她们都是极度缺爱的人，只要别人稍微给个眼神就认为对方对自己有意思。

她们会与对方迅速坠入爱河，并且连在哪里举办婚礼以后要几个小孩都脑补完成。

当Alice要学会独立的时候，我以为她会成为另一个横穿纽约街头，像Anne Hathaway那样做个穿Prada的女魔头。

结果呢，Alice只是从一个酒吧到另一个酒吧买醉，在不同的人床上醒来然后悄然离开。

这不过是从一个男人身上寄居，再转移到另一个男人身上，根本就不是独立。

没有男人就活不下去的女人，以爱情为人生第一要务的女生，真的很可悲。

《单身指南》中一直强调人们需要具备一种能力，就是要懂得如何区分Alone和Lonely。

Alone和Lonely并不是一回事，前者只是代表独处，而后者才具有一定孤独的意味。

影片的最后，Alice回忆了身边经历的那些人。

她慢慢发现，比起一次次地在男女关系里迷失，不如先找到真正的自己。

她开始有计划的健身、读书，甚至还做出了可以帮助自己顺利拉动连衣裙后背拉链的小工具。

然后有一天，她终于去了之前她一直想要去的大峡谷看日出。

文章的最后，我想分享给大家Alice在片尾出的独白，送给那些不愿意向世俗之见妥协，不打算让爱情成为全部的女孩子们。

我想用这一小段话告诉大家，适时的学会独处能让我们拥抱更好的自己。

I’ve been thinking that the time we have to be single, is really the time we have to get good at being alone.（我一直在思考我们不得不单身的时间，这个时间我们需要擅长一个人独处。

）But, how good at being alone do we really want to be?（但是有多少独处的状态是我们想要拥有的呢？

）Isn’t there a danger that you ‘ll get so good at being single, so set in your ways, that you’ll miss out the chance to be with somebody great?（当你适应状态并如鱼得水的时候，这难道不是一件危险的事情吗？

）Some people take baby steps to settle down.（有些人一小步一小步慢慢安定下来。

）Some people refuse to settle at all.（有些人则完全拒绝安顿。

）Sometimes,it’s not statistics.（有时候，爱情不是统计学，数字，公式，概率。

）It’s just chemistry.（它仅仅是化学反应。

）And sometimes, just because it is over, doesn’t mean the love ends.（有些时候，恋爱关系虽然结束了，但这不代表爱就会烟消云散。

）The thing about being single is you should cherish it.（单身的关键是珍惜这段时光。

）Because in a week or a lifetime of being alone, you may only get one moment,one moment when you’re not tied up in a relationship with anyone, a parent, a pet, a sibling, a friend.（因为，在这孤独的一周或是孤独的一生之后，你会发现这个时刻，也只有这样一个时刻，你与任何人都没有感情交集，哪怕是你的父母，你的宠物，你的兄弟姐妹，你的朋友。

）One moment, when you stand on your own, really truly single.（在这样的一个时刻，你独身一人，自由自立，这是真真正正的单身。

）And then, it’s gone.（然后呢，它转瞬即逝。

）（完）喜欢影视剧、美食和旅行的天秤座80后妹纸，喜欢一切新奇温暖的事物如果你喜欢我的文章，欢迎留言与我交流

单身狗，这个词带点自嘲，可却越来越带歧视意味。

歧视的原因：形单影只，实在可怜。

孤独，这应该是对单身狗们最多的形容，但孤独并不意味着可怜。

相反，比起拥有伴侣的人，我们多了与自己独处的时光，可以更好地思考人生，做回自己，反而有些可怜那些拥有伴侣的人。

单身的我们完全可以对着歧视大喊：我们才不是可怜的单身狗，我们是富有的单身贵族。

《单身指南》这片很有《他其实没那么喜欢你》的feel，从相关的四人展开，探讨感情问题。

但比起《他其实没那么喜欢你》，我更喜欢《单身指南》，估计是重点突出的原因吧。

影片从四个女人展开，渴望单身的Alice,自由的Robin，单身至上的Meg，用公式寻找真爱的Lucy。

四个女人都有自己的追求，但却都存在反转。

四个女人中我最喜欢Robin，看似不靠谱的她其实才是对待感情最清醒的那一位。

我特别喜欢她骂女主Alice的那一段：“感觉每次只要有个男的看你一眼，你就美得不知道自己是谁了，然后就为了他们眼中的你而活着。

至少我决定交个男朋友的时候，我想要的是一个喜欢我本来样子的男人，因为我心里清楚自己是个什么样的人。

”这段话很犀利却很真实，爱情虽然很美好却容易让人迷失自己。

的确，很多人都和Alice一样，遇到追求者就飘飘然了，然后为了维持这份美好而伪装，最后也没搞清楚那个人是爱你的伪装还是真实的你。

伪装终有暴露的一天，自己也会累，感情慢慢地也走到了尽头。

恋爱存在的意义是什么？

和Alice一样需要一个帮忙解拉链、安装wifi？

为了找人陪吃饭、逛街、看电影？

如果这是恋爱存在的原因，那么爱情也太肤浅了，这些事通通可以一个人办到，找个人还耽误时间与精力，还不如用忙于恋爱的时间干些有意义的事。

我特别鄙视类似Alice那种为了恋爱而恋爱的行为，人总为爱情而活是一件特别累的事。

真正的恋爱应该是我自己也可以过得很好，但在恋爱中可以做回自己，并且可以过得更好。

除此之外，我实在想不出其他值得恋爱的原因，毕竟自己都可以玩出花儿来，为了恋爱找另一个需要磨合太多，需要迎合的伴侣不是有病吗？

那还真不如做回单身贵族。

但太过坚持单身呢？

影片中Meg就是代表，妇产科医生，坚持不孕不育。

那段关于孩子的发言也深得人心。

“你有了宝宝，这个社会就会阻挡你去追求梦想，而我也不想放弃自我身份，成为这些迷你偷心大盗的奴隶。

又没时间去锻炼健身，而且余生都与睡眠无缘。

”但影片就是这么打脸，Meg因为照看了一位小baby突然萌生了做母亲的想法。

不想陷入感情，却遇上了此生真爱，多年的单身信仰瞬间崩塌。

那导演是在讽刺单身吗？

不是，单身与恋爱都很美好。

但真爱降临就不要躲，有爱就要勇敢去爱，没爱那就像Robin和醒悟后的Alice一样享受单身生活呗。

单身的确孤独，但即使是处在恋爱中的人们也一样是孤独的个体。

只有内心强大了，才能在每种状态中感到充实，不再孤独，恋爱可不是解决孤独的药方。

很庆幸影片的最后，Alice终于醒悟，不再为爱情而沦陷迷失，看书、健身、旅游，开始学会欣赏真正的自己。

为什么不能享受单身生活呢？

一个人点餐，想吃什么吃什么，不用在意别人的口味，美味只需一人独享；一个人逛街，去尝试每一种风格，没人对你评头论足；一个人看电影，幸运的时候可以一人霸占整个影院，电影只为你一人而放；一个人旅游，不用去摆pose，只需一个人静静地与景融为一体，去享受心灵的平静。

单身也要活出自己的色彩，享受最真实的自己。

当自己足够强大，那就不会去在意孤独了，因为自己本身就活得很精彩了，需要恋爱也只是因为想活得更好。

无论是恋爱，还是单身，每种状态都有它存在的美好，都不应该被歧视。

作为单身不可耻，也不可怜。

就像女主说的，只有单身的那一刻，你真正地、完完全全地，不被世俗的情感所羁绊。

只有在那一刻，你只有自己，真真正正地孑然一身。

那一刻过去，就再也回不来了。

珍惜单身的生活，记住：我们是贵族，而不是狗。

先爱自己，再去爱别人在单身的时候就爱上自己的生活，并让自己很快乐的人，大概率谈恋爱后也会愉快。

毕竟除了我们自己，没有人有义务让你快乐。

单身并快乐，一个重要前提是有较高收入且未来可期钱在很大一部分程度上决定了你能多自由，越有钱就越有时间，有时间就可以去各种自己喜欢的活动，认识更多有想同爱好的人。

爱情是个概率问题，你遇到的人越多，基数就越大，那碰到爱情的概率也就越大。

不要上来就用各种标准来要求对方，关系是递进的：见面、约会、可睡、可长期交往，然后才是可固定长期关系。

在不同阶段，标准不一样。

要自己去体验，而不是照着知乎上什么“好男友的十个标准”“二十个原则”之类的去找对象，那样的结果很可能是单身一辈子。

当然单身并没有什么不好，如果你有钱且快乐，一点也不会孤独的话。

单身时好好投资自己：学习、进修、放纵好奇心。

能耐越大，快乐的概率就越大。

“像他明天就会出现一样期待，像他永远都不会出现一样生活”。

所有健身、学习、变瘦变美的原因都不单纯是为了遇到爱情，而是希望自己有个健康的身体、漂亮的外表，去赚更多的钱，去活成一个更自由的单身女青年。

可能看过封面和预告片，正常人都会以为这是有一部笑点若干，节奏轻快，外表时尚的都市爱情浪漫轻喜剧，适合单身狗情人节观看。

但当真正进入了剧情，才发觉，这部片真的用一种幽默讽刺的方式，伤害着单身狗的你。

面对传统伤害——情侣大秀恩爱然而你仍然独自一人——我们已经建立起了充分的免疫。

这是一种新型的核武器式的伤害，它并不讽刺你的形单影只，而是毫不留情的通过一个个surprise摧毁你对爱与真诚的全部期望，让人对这个世界心灰意冷——哪怕你貌美如花，除了家人，几乎没有人会真心爱你。

、念念不忘的前男友回头找你，说忘不了你？

额…人家只是想在跟别的女人结婚以前打个最后一炮。

酒吧里认识的但又聊得来的男人，把自己的把妹绝招都告诉你了，是不是可以发展一下？

哦，原来人家爱的是别人。

校友会偶然认识的校友，貌似还是个有钱人。

你感觉跟人家的小孩处的蛮好，但人家还没从前妻的阴影里走出来，心里没你的一席之地。

花花公子决定金盆洗手，去跟深爱的剩女表白，结果女孩说也喜欢你？

一秒钟以后，女孩说这就是个玩笑，女孩都快结婚了。

对，医生找到了爱情对不对，她的小伙是个前台，做梦都想当个家庭主夫。

然而，这样跛脚的爱情，能靠得住吗，我深深怀疑。

“他喜欢我”是人类的三大错觉之一。

为什么单身，为什么需要学习单身？

因为，世界上不会有人真心爱你。

哪怕你貌美如花，清新脱俗，渴望真爱。

为什么？

不为什么。

把澎湃的少女心冷却下来，接受冷酷现实——没有人会真心实意的爱你。

然后自己拉后背拉链，自由的喝酒，泡吧，跳舞，打炮，作（一声）到尽兴，就像Robin一样。

也许就是单身指南的终极要义。