昨日的美食

史朗这个角色有很多复杂性，他不像贤二主要的人设是娘攻美容师并且内外通透行为一致。

这部戏的戏剧感主要是由他这个角色带来的，因为他自己也不确定能在多大程度上认识和完全接受自己。

在观众的眼中，史朗一开始是位英俊且事业有成的中年男性，像史朗公司的女秘书说的那样“看起来会是买高价的有机菜和调味品的人，有点恶心”，这种“恶心”是指一个45岁的男性只有非常自恋才能做到依旧保持单身且如此注意饮食和运动。

但是镜头一转，史朗已经在中村屋店外心算促销价和网上价格的差别并大叫“我才不会上当呢”，这种真实的反差感让人一下子爱上了这部剧。

当贤二问他律师不是赚很多为什么还那么省钱时，史朗说“我们又不是涉外律所，算下来时薪也就那么一点，我又不想拼命，希望用有限的工作保证自己的生活。

况且我不会有孩子给我养老，最终还是要靠钱”。

我听到这句话心头一热，编剧太懂在职场上摸爬滚打过开始感到力不从心的中年人的心情了。

这些人已经放弃了出人头地，只是想安全健康地活下来，与此同时也痛苦地做了足够的思考才下定决心迈入了脚踏实地的人生阶段，所以史朗才会那么在意生活成本。

漫画里史朗连体检都是去卫生所做免费的，因为“交了那么多税为什么不去”，看到这里会心一笑。

就在观众开始觉得史朗是个对人生想得很明白，踏踏实实地制订计划又严格执行的人时，编剧又通过史朗的父母揭示了他人生的新一面——原来他一直是不被父母接纳的。

史朗的母亲看到自己儿子贴心买的马卡龙后脸色奇怪地感慨“像女孩子一样贴心，怪不得你是‘那个’”，又在吃饭时说“无论gay也好，罪犯也好，妈妈已经做好接受你的准备”，把儿子的性取向与犯罪相提并论。

而父亲在谈话中，夹在一些家常里假装不经意地认真提问“所以，什么样的女人你才会接受呢？

”父母心里一直无法理解同性恋这回事情，还天真地觉得45岁的儿子总会从岔道回到人生主干道。

既然无法理解又怎么能说全盘接受呢？

史朗是聪明的也是脆弱的，因为父母的态度他更注重别人的看法，在陌生人面前要man，不能泄露隐私，不能跟同事出柜……他活得比随性开朗的贤二累多了，漫画里即使是朝逼他出柜的贤二发脾气也是先关上窗户才大吼大叫的，可见在意他人看法的程度。

另一方面，他对自己的恋人也像对自己一样严苛，要等打折的时候买哈根达斯、注意卡路里的摄入、吃健康的食品……但谁说这又不是一种爱的表达呢？

况且，史朗记得在贤二休假的日子，会在前一天的晚上才做葱蒜多的菜；做明太子奶油的时候会笑着想“贤二最爱用这个抹法棍了”；带着凶狠的笑意看着贤二心想“还是这种适合我”……史朗在意的是跟对方长久地携手走下去，他的爱是细水长流的。

西岛把那种浸透爱意的眼神演绎得非常感人。

而贤二是生活的体验派，他只在意当下的感触和爱人的心情。

他可以每天回家时都像天使一样笑眯眯地喊“好香，我去洗手吃饭”，可以有很丰沛的爱意表达，可以在街上扭来扭去毫不在意路人的眼光，可以连吃五天年糕都还有词可夸……但他也会长期做着低薪的工作也不愿意自己开店，人到中年还没有攒到钱，兴致来了就狂吃哈根达斯和垃圾食品，会因为醋意上头一整天不吃饭晚上跑去跟踪爱人……当贤二遇上史朗，他飘在空中的生活有了重心，船有了锚，将来的生活有了依靠。

而当史朗遇上贤二，这个“全然不是他的type”的人，他很起劲地做丰富的菜肴，脸上多了笑意，空落落的心和生活被对方填满。

贤二本身就是史朗按部就班的生活中出现的小意外，但果断抓住这段关系开始同居的却是史朗（磕到了）。

史朗一直嘴硬地说对方“完全不是我喜欢的型”，“没想好是否要过一辈子”，“让他攒钱也是万一分手能有条后路”，但行动上还是带贤二回了老家过年，花14万给贤二买了戒指，并在不经意的时刻对朋友承认“真的分了手肯定还是我比较痛苦”。

所以史朗桑根本不了解自己啊……他以为自己想要的是一见钟情，是轰轰烈烈，但他不是贤二，他的爱不是一下子爆发而是在生活的土壤里以时间为肥料扎扎实实地生长出来的。

看起来他是一个理性的人，但他的感性远远大过理性。

感性总是在他人生的重要时刻占据上风坚决做出选择，或许是因为他的过往太苦了，他的内心深处希望自己幸福一点。

剧情的表达是很克制的，很少直接对两人身为同性恋的苦恼进行煽情而更多地像是一种讨论。

贤二说自己出柜时被妈妈用笤帚暴打一顿，也只是吃饭时淡淡地一笔带过。

史朗接到妈妈电话大谈去听性取向讲座的事，也只是苦笑一下继续回来吃饭。

在剧中吃饭才是大事。

因为不管受了多少苦，人的本性还是会聚焦当下的生活，像史朗带着微笑做菜一样尽量抓住自己能把握的小小幸福。

体会到这一点时，我更爱这部剧，也更心疼起这两个有血有肉的角色。

两个人明明已经是夫夫了但因为史朗的内敛以及法律保障的缺乏，关系上还隔着一层薄纸的时候，那种相互间淡淡的试探和猜疑，贤二小女生般的伤感和喜悦，让我一个不太看bl的人都深深代入并磕得上头。

这部剧不是工业制造的糖精而是由一个懂爱懂生活懂drama的人细心捏制出来的作品，平淡中见真章。

在小组里看到2021年中村屋因为疫情而倒闭，组员叫着“不知道平行宇宙的史朗和贤二会去哪买菜呢……”心里也有了淡淡的惆怅。

我觉得他们只要有彼此，生活总还是充满希望的。

《昨日的美食》

至本周刚好更新了三集，本次安利选取每一集中的一味料理为大家还原。

顺便聊一聊这部剧中细碎又治愈的日常。

如果有什么事情令你感到沮丧，那就下厨吧！

没有什么是一顿美食治愈不了的

第一集菜单：《鲑鱼牛蒡舞茸菇焖饭》

《猪肉芜菁叶子味增汤》《油菜炒油豆腐菜汤》《竹笋丝榨菜炒鸡蛋》

为大家还原第一道《鲑鱼牛蒡舞茸菇焖饭》

第一步：备齐食材（米饭、三文鱼、牛蒡、舞茸菇、鲣鱼汁）第二步：统统扔进去一锅大乱炖OMG！

是不是超简单！

我连续做了两次，方便又美味！

Tips：2人份的饭放半颗舞茸菇，4人份的饭需要放一颗；鲑鱼用黑胡椒+盐腌制十分钟；酱汁我自己买了三种回来试过，鲣鱼汁是最完美的搭配。

剧情简介：第一集的内容主要是建立人设，男主是一个小型律师事务所里没有什么抱负的小职员，生活上是精打细算又居家的小主妇型，崇尚朝九晚五的规律生活，不愿意把时间都浪费在工作上，宁愿用来研究美食烹饪，下班喜欢去超市采购打折食材，不善于社交，表面上很内敛，内心戏却很足。

非常喜欢料理，有一个非常亲密的同居男友。

男友是一个时髦的发型师，外向又活泼，非常健谈，善于与人打交道，和男主正好是互补型，在生活上也非常随意，没有自己的规划，却非常信任以及遵重男主的生活规矩，有趣的是，明明比较man一点的男二却又常常会吃男主的醋，像一个有点小作的小女生，这样的两个人，激发出了各种生活中的小情趣，在他们的互动之中，似乎对相爱的人应该怎么相处也有了教科书一样的范本。

那些摩擦，那些小心思，坦诚与信赖，都是恋人之间永远的课题。

男主会为了男友买了贵的冰淇淋责怪对方，也会一面喊着冰淇淋卡路里太高，一转头就陪男友开心地吃起来。

温馨又甜蜜的生活就这样展开了……

第二集菜单：《金枪鱼蛋黄酱拌凉面》

《自制草莓果酱》

为大家还原第二道《自制草莓果酱》

第一步：备齐食材（把草莓洗干净）第二步：用砂糖腌制三小时第三步：放入锅中用中火熬制第四步：熬制过程中将浮沫撇去第五步：熬煮至粘稠即可出锅第六步：装入密封罐待冷却后放入冰箱冷藏保存OMG！

真的是超好吃！

天天涂果酱面包吃不厌！

Tips：草莓我买了水果摊10圆一盒的小草莓，2盒，正好放满这样的小罐头一罐；可以加一点点柠檬汁提味；我放了白砂糖（三分之一袋）+冰糖（2块）；因为我没有腌制足三小时，担心水不够，加了点水；大概熬制半小时左右吧。

剧情简介：第二集的内容主要围绕在社恐的男主戏剧化地结交了一位家庭主妇邻居及他们家人的故事。

被打折西瓜吸引的男主，纠结于一个西瓜太大吃不完，萌生了如果能买一半就好了的想法，就在这时，发现了和自己有同样困扰的邻居。

羞于启齿的男主就这样和邻居并肩站在西瓜摊面前作内心的斗争。

看到这里的时候相信和我一样内向害羞的小伙伴都会被戳中。

不得不和大家分享一个我自己的小故事。

在冬季紫藤花收割的季节里买了两盒种子，想着留一盒自己种，另一盒分享给喜欢种花的朋友，于是前段时间就发现身边真有喜欢种花的同事，但又因为不太熟而迟迟送不出手，纠结了几个回合，不知如何是好。

幸亏另一位可爱的小伙伴推波助澜，最终帮助我送出了种子。

这份因为害怕被拒绝而不知道如何化解那一刻的尴尬心情应该就和剧中当时的男主是一样的吧。

幸运的是，最终开口的邻居从此和男主结成了一起采购分享的搭档，与此同时，还给男主分享了自己的拿手好菜，能在夏天迎来这样的美食剧，真是吃货的福利呀！

第三集菜单：《凉拌蔬菜色拉》

《番茄炖鸡腿肉》

为大家还原第二道《番茄炖鸡腿肉》

第一步：备齐食材（鸡腿、洋葱、口蘑、番茄罐头、浓汤宝、芝士、大蒜）第二步：将洋葱切片、大蒜切丁、鸡腿肉分成八块第三步：用胡椒腌制鸡腿肉第四步：将鸡腿肉煎至两面金黄第五步：爆炒洋葱、大蒜、加入口蘑第六步：倒入三分之一番茄罐头第七步：放入一个浓汤宝第八步：加入少许芝士（我放了一片）熬制完成出锅OMG！

这是什么人间美味！

鸡腿的身价仿佛一秒赛过了神户牛肉Tips：番茄酱不要太多，否则会太酸，鸡腿要买去骨的比较方便。

剧情简介：第三集的主要内容从男主与家庭关系展开，经历了受到邻居热情介绍而认识的新朋友，以及身为律师的他接了一个离婚之后想要探望宝宝的妈妈的诉求，并在陪伴客户的过程中忽然明白了属于家人之间重要的倾听与倾诉。

当男主说出“你能听我倾诉吗？

只要听我说说话就好。

”，镜头转过，他的男友猝不及防地泪目，隔着屏幕都可以感受到他被人信赖时候的那种满足与幸福。

希望生活中不管有多少挫折和未知的困难，总有你可以分享的那个非常信任的人。

我们一生之中大部分时刻都是与孤独相伴的，尽管如此，也总会遇到被治愈的一刻。

也许是付诸用心的美味料理；也许是伴随左右的忠犬萌猫；也许是默契无敌的闺中密友；也许是不离不弃的同居伴侣。

愿你在泥沼中也能望见星辰，苦涩中也能尝得甜蜜，就像这部《昨日的美食》，呈现地只是点点滴滴的日常，都充斥着瞬间击中你的小美好。

更多影评请关注本猫

第一集：牛蒡舞菇焖饭、猪肉芜菁叶子味增汤、蛋炒竹笋丝配榨菜

牛蒡舞菇焖饭

牛蒡舞菇焖饭

猪肉芜菁叶子味增汤

蛋炒竹笋丝配榨菜

油菜油豆腐汤菜第二集：金枪鱼多料挂面、草莓酱

金枪鱼多料挂面

草莓酱

草莓酱第三集：佳代子的凉拌卷心菜、番茄鸡腿肉

凉拌卷心菜

番茄鸡腿肉

番茄鸡腿肉

番茄鸡腿肉第四集：圣诞特供（千层面、香草面包糠烤鸡肉、酸奶油明太子沙司）

千层面

千层面

千层面

千层面

千层面

香草面包糠烤鸡肉

香草面包糠烤鸡肉

酸奶油明太子沙司第五集：贤二的跨年札幌一番味增拉面、年糕年糕年糕年糕啊

札幌一番味增拉面

札幌一番味增拉面

札幌一番味增拉面

札幌一番味增拉面

札幌一番味增拉面

年糕年糕年糕年糕

年糕年糕年糕年糕第六集：鸡翅清汤火锅、鸡汤杂烩粥、莲藕金平菜

鸡翅清汤火锅

鸡翅清汤火锅

鸡汤杂烩粥

莲藕金平菜第七集：贤二的病料（豆腐拌菠菜、鸡蛋卷、鸡腿肉杂烩粥）

豆腐拌菠菜

豆腐拌菠菜

鸡蛋卷

鸡蛋卷

鸡蛋卷

鸡蛋卷

鸡蛋卷

鸡腿肉杂烩粥

鸡腿肉杂烩粥第八集：茄子红菜椒、筑前煮、鲑鱼黄瓜鸡蛋寿司、西兰花

茄子红菜椒

茄子红菜椒

筑前煮

筑前煮

筑前煮

筑前煮

鲑鱼黄瓜鸡蛋寿司

鲑鱼黄瓜鸡蛋寿司

鲑鱼黄瓜鸡蛋寿司

西兰花第九集：不勒斯意面、海带茶泡饭、浓菜汤、凉拌芜菁、蘑菇芜菁意面

不勒斯意面

海带茶泡饭

浓菜汤

浓菜汤

浓菜汤

浓菜汤

凉拌芜菁

蘑菇芜菁意面

蘑菇芜菁意面

蘑菇芜菁意面第十集：可丽饼

可丽饼

可丽饼

可丽饼

可丽饼

可丽饼配料

可丽饼配料

可丽饼配料

可丽饼配料第十一集：圣诞特供（见第四集）+茶冻

茶冻

茶冻

茶冻第十二集：芥蓝炒小鱼、炸鸡块

芥蓝炒小鱼

炸鸡块

炸鸡块

炸鸡块

炸鸡块

这是我自己的公众号里转过来的，公众号：今天什么茶 天气转凉，看剧暖暖胃吧。

前段时间想做饭找了清水美食番《昨日的美食》。

带我入坑的自然是那段经典的草莓果酱，在有温度的画面和笕律师的解说中笕律师把糖渍过的草莓熬煮，去浮沫，装罐子，倒扣，抹吐司上。

过程中鲜红的草莓熬成了沉稳的浆果色，沉稳如律师也忍不住发出“真是美好啊”的感叹。

做饭大概就是岁月静好吧。

说起来，做饭吃饭在感情中地位很高，有人问你粥可温，有人与你立黄昏，无论一天的生活丧与不丧，想到吃饭与等待的画面总是有美好的阳光和温暖的灯。

吃饭和相伴一起日日重复，周而复始，有新意也容易没有新意，再碾转就成了生活，剧里两者都有，好像也就这两者，毕竟有了生活之后，生活产生一切。

前几天白露夜里下班的时候凉意一阵一阵的，不是夏夜晚上的凉风，是会让人轻裹衣服的那种。

戒夜宵已经好一段时间，此刻被风一吹，倒是满脑子食物，浓浓的蔬菜汤，蔬菜切小块放入，半小时的熬煮让蔬菜软烂软烂的，有罗勒调味，月桂叶提香，暖心暖胃。

可是笕律师没有做给我吃，长叹口气。

剧只有十二集，舍不得一口气看完，是一天一集看过来的。

这部剧由美食联系起来

从买食材，料理，摆盘到食用一应俱全地呈现。

看完也不生厌，毕竟都不一样，连吃年糕都可以吃出各种花样。

每个人都在吃饭，但是很少有人像笕律师一样会事无巨细地告诉别人自己昨天吃了什么晚餐，原材料是什么，关键步骤是什么。

大概晚餐对于他而言真的是很幸福的一件事。

用他自己的话说，做饭的充实感好比完美解决一件难案，做晚饭的伟大在于能够让他每一天体验一次这种充实感。

而能不能让这种满足感持续到一天结束却取决于他的伴侣贤二，少女心的贤二总是一次又一次沉沦在笕律师的食物中，要吵架？

也等晚饭吃了先。

而不善表达的笕律师也很擅长用做饭吃饭去糊弄贤二的质问和试探。

尽管番剧剧集不多，但是平淡生活岁月长，像平常生活一样，剧里有晴天有雨天，有过节有平日竟也呈现了几年的生活。

美食线后面是会生活的人变得更会生活的故事。

生活中的同性恋情侣在各种压力下面相互影响着对方，不断磨合生活，没有参照地寻找他们的生活方式和感情状态。

是小心翼翼相处到慢慢融入对方生活包容爱护对方的展现，是沉默的人开始打开心扉开始感受生活感受爱的过程。

主人公笕史朗是一个很懂人伦情理的律师，会牺牲自己的时间去陪客户远远见一面孩子，不会为了高利率让患者上诉扰乱医院秩序，但是也是懂得的人伦常识让他不敢在同事圈出柜。

所以笕律师活得克制，克制在情感上，不善言辞，人前也不敢过多表达情感，甚至最开始和贤二吵架在家中还要拉上窗帘。

他的克制在经济上，每一笔账单都要记账，知道自己不会有子女，在慢慢积累养老金，会在贤二买了没有打折的哈根达斯时数落贤二。

他还克制在自己的身材上，在同事眼中他是一个极其可怕的人，45岁，单身，身材完美，他也总是要求贤二不能贪吃，不能做油腻大叔。

贤二则是少女心无敌心善又多情善感的一个美发师，从外形和性格上来说，都不是笕律师的菜。

但对贤二而言，笕律师是他的寒羽良，是他第一眼就爱上的人。

可能最初的时候贤二爱的更多，但却是笕律师提出的同居，用他自己的话说是果断了一次，那个果断还是在不用直视对方，对方也看不到自己的时候才有的勇气。

做饭催生出的生活让笕律师认识了惺惺相惜的打折好友佳代子太太，经常要相约超市分食材，而买到便宜食材更总是想起烟火气的彼此，由这位太太的先生介绍认识的同为同性恋的小日向先生和他的男朋友吉尔伯特渐渐就围织起笕律师的生活网。

尽管有一点克制，但笕律师是一个爱生活有烟火气息的人，他愿意为了过得更自在更有人情味一点不愿意拼死拼活地去涉外业务的大律所工作，不追求什么工作价值，无论多无聊的案件都接，只要能在六点前下班回家做晚饭。

笕律师明白自己的性取向却不知道怎么适应这种性取向，不同于其他的gay ，他的很多爱好有点直男，于是他就在人前伪装着。

犹豫的性格也让他没有果敢地出柜。

史朗的父母想表达对史朗的理解，但是对同性恋的认识又不够，以为和异性夫妻一样一个是女性角色要穿女装，在看到贤二穿男装时，尽管已经做好心理准备但是又免不了呆滞，自己儿子果真没有正常男人的一面，想表达支持，却把同性恋和罪犯等同。

不足的认识和错误的支持让史朗明白，父母只是作为父母去理解接纳自己的孩子，表达关心，但是并没有真正理解自己作为同性恋的状态。

而同样不解的还有生活中的其他人，一定是没有遇到喜欢的女人才说自己是同性恋；同性恋是不是会喜欢所有男性？

同性恋是不是都很帅。

而所有这一切史朗都没有选择去面对，逃避现实的方式除了尬笑就是做饭，就算有什么事，只要做个饭，一切就能焕然一新。

同性恋的相处和异性相处有一点不一样，没有婚姻的保障，不知道寡言的对方所想，所以贤二像初恋的女性一样有各种各样的猜忌，仿佛每一天笕律师都在和不同的女性来往，一个叫富永佳代子的女士给笕律师发了短信，笕律师去前女友的店里买了吐司。

也和化身福尔摩斯的女朋友一样，贤二去了那家面包店，买个面包都猥琐到不行，贤二还戴上鸭舌帽和墨镜，咬着手帕在街角等着和笕律师相见的富永佳代子。

买完菜的笕律师碰到了着装怪异的贤二免不了惊了一呆。

面对贤二的问责，为什么去前女友的店里买吐司，笕律师又说着做饭以结束话题，但是这次的贤二嘟着嘴，拉着脸，明明是一起生活的人，但是不能像别人说起自己老婆孩子一样说起史朗，不能分享他们一起的乐趣，甚至和史朗在一起的时候也不能愉快地把话说完，不能敞开心扉。

这次的贤二不是和小孩子一般在闹脾气，他只是想进入那个人的生活，进入他的世界。

可能笕律师也想了很久，第二天早饭期间笕律师一改以往平静和贤二谈起了为什么和前女友交往。

交往过程中他马上就发现自己不是双性恋而是完全的gay，如果那时候不分手，那么现如今一定为了世俗保持着形婚的状态，那么吃饭做饭也没有乐趣，剩下的大概只有可怕吧。

第一次和贤二敞开心扉之后，笕律师也开始和其他人闲话家常，免不了和人抱怨的就是在妈妈对自己性取向的看法。

但是佳代子太太的开导让他明白外人可以做到云淡风轻，但是父母很难，自己的母亲甚至去参加了同性恋的线下交流会，就为了加深对史朗的了解。

史朗也是突然明白了这一点。

同样突然的还有爸爸的食道癌二期。

刚学会和别人交流的史朗一下子又变得寡言，装得若无其事却偷偷地在查食道癌二期的存活率。

他的寡言也让贤二觉得自己其实完全隔离在史朗的生活之外，明明自己就在史朗旁边，史朗却没有和自己好好倾诉。

但是贤二还是想要深入他的生活，希望做他艰难时候可以倾诉的人，还贴心地考虑各种情况为史朗的妈妈准备了一条手帕。

紧张的妈妈确实慌乱得忘记带手帕，此刻史朗突然明白贤二在自己的生活中，考虑严谨如律师也可能忘记的细节，细腻的心思藏在生活中，不让自己太累，总是考虑自己的感受，史朗突然就将贤二告诉了妈妈。

在父亲手术的时间里，同样不善表达的母亲表现出了对父亲的依赖，毕竟那是生活那是陪伴呀，每天在一起生活的人到底是特别的。

等到父亲出院时，史朗总是望着空气就突然笑出来，父母又过上平和温暖的日子，生活也确实该如此呀。

自己的生活里有贤二，虽然完全不是喜欢的类型，但是作为每天吃饭的伴侣来讲，选对了！

经过父亲手术的史朗变感性了，突然感受到夫妻关系的美好，开始发现自己对贤二的了解很少。

明明就是啊，都不交流，哪里来的理解。

这次三十初一史朗回父母家之前烧了很多贤二爱吃的菜，不善言辞地表达自己对贤二陪伴的感谢，又怕自己的不在场让贤二空落落的。

在贤二的劝说下，史朗回归家庭做了两天平常的孩子，挂连注绳，通排水，换灯泡，教父亲设置人脸识别（这是2019的剧，很时髦的）。

心思突然细致起来的笕律师感受着这熟悉的家的感觉，邻居小孩的闯入更带来了寻常家的体验。

自己的父母已经决定将邻居的小孩当成自己的孙子来疼爱，不逼迫自己，这样善解人意的父母应该不是所有人都有吧。

在烟花绚烂的跨年夜史朗想起孤单的贤二，想着温暖陪伴，几次致电贤二却都没有接听。

终于接通电话的贤二委屈地说自己在吃札幌一番拉面（一番就是第一），笕律师笑着说这个拉面就要马上吃掉，贤二不孤单，因为他明白笕律师马上就会回归自己的生活，马上会给自己做饭。

贤二对笕律师很爱，在贤二构建的彩虹屁中笕律师已经有点飘飘然，甚至自作多情了小日向先生的心意，在自己模仿的直男形象中又误解了实习生的意图。

恋人在恋人眼中完美，但不是所有人呀。

在一个与小日向先生和吉尔伯特一起吃饭的晚上，走出餐厅的时候突降暴雨，贤二一下子抱紧了笕律师的胳膊，而史朗却触电一般逃走了，即便是在新宿二丁目（日本著名的男同聚集地）。

但是贤二还是很开心，毕竟多了一个照顾感冒的史朗的机会，好像从来没有过。

心很大的贤二让史朗在躺卧中也不得安宁，一下子担心水的浪费，一下子担心砧板没洗的串味，一下子心疼有点贵的鸡肉。

终于贤二兴高采烈地来叫史朗吃饭，傲娇的史朗腹议了所有菜品的不足，却偷偷遗憾自己生病带来的索然无味。

两个人都是很用心生活的人，尽管一个严谨一个心大，但是细致的生活有心都可以做到。

就在贤二以为两个人已经你侬我侬情深似水的时候，克制的笕律师爆发了。

因为贤二突然把史朗叫出来参加了一次和另外一对gay的double date，地点还是在普通餐厅最中心的位置。

这一次的就餐之前他们已经有多次在外就餐的经历，这让贤二误以为史朗不会真的介意自己性向的公开，而史朗只有一次不小心在佳代子太太面前出了柜。

回家路上对贤二生气大吼的史朗选的也是没人的地方，真真是要面子的史朗。

阿铁和阿良来家里的用餐结束后又是两人的口角，贤二在挨骂后泪眼朦胧地提了玻璃瓶出去，史朗怔住，没有想过贤二会受不了难听的骂语，想上前却不够果断，两个人都在有点凉的夜里感到后悔。

好在第二天，还是有早安，贤二也发出了自己想吃汉堡肉的心愿，两个人的和好方式也是可爱。

而笕律师已经偷偷地留了贤二最爱的桃子在冰箱里，我还是不善言辞，却希望你永远留在我身边。

其实在佳代子太太面前，史朗还是可以开诚布公地谈论他的感情，列举贤二的不足，但内心深处还是傲娇地在意贤二。

去参加婚礼的史朗因为单身总是被一群女人包围，史朗委屈地没吃什么东西。

刚好贤二外出吃饭，史朗做了以前一个人时候常吃的意大利面，一个人吃着，倍感寂寞。

才发现一个人的时候根本不想多花心思做饭，而每天愿意做这些花里胡哨的菜根本是因为贤二在。

想买戒指给贤二却傲娇地说是怕再遇到这样的情形。

而贤二在史朗傲娇的表述中心情也犹如过山车。

随后两人欢欢喜喜地去买了戒指，在工作室里，笕律师也不躲闪地任由贤二挽着自己的胳膊。

尽管最后由于工作关系和笕律师的顾忌两个人都没有戴上戒指，但是一生只爱一人，一生终锁定的戒指还是在看客心中留下了他们里程碑的一笔。

幸福婚姻终难觅，现实生活中又有多少名存实亡的婚姻，贤二的店长也出轨了。

对重要人的背叛，原谅太难了，平常夫妻还有法律和孩子的约束，而他们呢。

敏感的贤二在误会史朗感激小日向的礼物的时候，把自己所有的脆弱所做的错事都一一暴露在史朗面前。

史朗的又一次果断是喊出来的那句“我不会讨厌你！

”，还马上打电话给小日向先生取消了这次约会。

贤二可能不知道，不声不响的笕律师可能已经爱你很深。

两人感情的升温配上咸甜兼宜的可丽饼一下子让空气弥漫甜甜的恋爱气息。

又是圣诞夜，贤二在小日向先生和吉尔伯特面前秀尽恩爱，还收获了史朗的深情告白，“我想带贤二回家，想让父母看看自己其实没有那么不幸。

”而贤二只剩下眼泪凝望，说什么都答应。

最后的最后，史朗带贤二回家感受了家里的炸物，也确实让父母了解了更多。

两个人甚至一起去了贤二喜欢的咖啡馆，在众人注目下分吃了一块饼干。

贤二问笕律师为什么会进来，笕律师说情不自禁呀。

而一直克制的笕律师也发现了自己的改变，至于性向的问题，自己也差不多不在意这些了。

尽管告白还是非常笕律师，“吃清淡一点，每餐只吃八分饱，我们要一起长命百岁啊。

”但现在的笕律师可以不顾场合地搭上贤二的肩。

他们开始有很棒的假期，很棒的正月，反正所有一切都开始变得很棒很棒。

所以我想说不是食物温暖人，而是人温暖了人。

如果不是贤二，一直吃着意面的史朗也不可能对生活有那么深的领悟。

谁经受过柴米油盐的浸润还会缺少对生活感悟？

调料和食材，接触的本来就是有温度的东西，即便理性也可以慢慢在理性范围内接受一点感性，最好的陪伴是一起吃饭。

最后我想谈自己对做饭的一点理解，大四的时候热爱生活，天天早上在寒气中钻出被窝给朋友煮粥，而且每一天都很开心。

等到去学校了（我是一个老师，最后还是回归学校），和同为老师的室友经常一起逛超市买食材一起开心地在学校分配的公寓里开火做饭。

以前也没做过饭，但是一旦热爱起生活就什么菜都会做了。

我会抱怨下午时间和晚修之间的时间太短，让我做饭吃饭的时间有点紧张。

但是也算好好生活过了吧。

很多时候都在怀念那个时候，现在是那个学校辞职后的第三年了。

可能一直呆下去的话，我的事业会比现在好很多，但我可惜的是现在没再过着那种有温度的生活。

真的是很温暖的日剧，就算剧情不温暖食物也暖人心肺。

两个帅大叔的爱情故事，越发觉得或许40岁左右，对于我来说开始爱情刚刚好，刚好懂得了自己需要什么，刚好不会那么冲动而爱的要死要活。

在过了这几年最气血方刚的年纪，我是否也会像他们一样由衷觉得爱就是可以和爱的人一起吃饭放松，就是一边在等爱人回家一边为他做饭，就是想着一起养老。

剧中的美食让他们的爱情也变得温馨和安定了许多，我几乎隔着屏幕闻得到饭菜的香气和独属于家的气味，原来鸡毛蒜皮的小事也可以那样的有趣。

“就算是同性恋也要好好搞”史朗的父母明明不了解一点同性恋的事情却还是这样告诫。

“我的父母已经觉得我很不幸了，所以哪怕是同性恋也希望我有人陪着。

”我突然恍然明白，原来父母的爱这样的可爱，他们是真这世间唯一毫无理由却会因为你的幸福的幸福的人。

“你也很累吧？

”“不，我希望他就这样，只向我展示全部的自己。

”爱从来不需要懂事，每一个人无论如何都值得被爱，就像小航在他先生眼里永远可爱，有趣鲜活，爱的时候就连他展现的任性都是对爱独一无二的证明。

史朗看着严肃，一丝不苟，但他反而是一个很懂生活的人，他宁愿少一些钱，节俭一些也要有自己的时间却做自己感兴趣的事情。

他和同事保持着距离，一方面可能时间少了关于gay的职场尴尬，另一方面何尝不是一种对自己的保护。

理发师的小动作很可爱，他们两个望向对方的时候眼睛都是闪闪发光的，他们一定可以一起长命百岁。

拖延症患者终于更新了凉面，今年夏天做过的最好吃的凉面。

【第二集：茗荷金枪鱼凉面】因为家里没有日式荞麦面调味汁，就自己捣鼓出了一个中式的调味汁，味道也不错，如果不想那么麻烦的朋友，可以淘宝搜一搜“日式荞麦面调味汁”，跟荞麦面一键下单，超级方便！

【🍳做法】1.生姜用工具擦成姜蓉，茗荷切丝，黄瓜切丝，番茄切块，小葱切成葱花。

2.金枪鱼罐头打开，把金枪鱼肉挖到一个小碗里，放入一部分茗荷丝和蛋黄酱，搅拌成金枪鱼蛋黄酱。

3.另准备一个小碗，放入10ml生抽，5ml绍兴黄酒，5ml云南拓东甜酱油（没有的话可以用“红糖酱+金兰酱油”代替），几滴浓缩鸡汁，一点蚝油，搅拌成料汁。

4.素面（挂面，荞麦面都可以）煮熟，过凉水冲洗三遍，使面保持弹性后放入一个大碗里，倒入适量的冰矿泉水。

5.然后把料汁沿着边沿倒入，转一转碗，使料汁与矿泉水交融。

6.把番茄块放入碗里，再黄瓜丝铺在面上，姜蓉捏干水分，团成团放在黄瓜丝上，金枪鱼蛋黄酱也团成团放在最上面。

7.撒一层葱花，再倒一点日式芝麻芥末拌饭料，搞定。

祝大家夏天也胃口好

预告哈哈哈，第二集佳代子太太教的日式蘸汁凉面一次成功，非常非常好吃，冰凉凉甜丝丝，多重口味的碰撞，很适合夏天。

佳代子太太的金枪鱼凉面我没有弃坑没有弃坑！

我终于买到剧里的茗荷了！

就在盒马鲜生！

感恩马爸爸！

茗荷也叫阳荷千等万等终于等到它上市！

剧里的凉面可以安排上了！

我还是第一次吃茗荷呢，今天试着用二荆条和豆干炒了一下，加了古越龙山，非常香。

茗荷的味道很像生姜，但是没生姜那么冲，有点甜丝丝的，很脆，当调味很不错！

据说茗荷炒腊肉是神仙一样的做法，下次要试试！

茗荷辣炒豆干🎇【第六集】🎇被催更的我非常羞愧！

来还债了！！

因为这段时间一直在国外出差，所以就没顾得上复刻剧里的菜谱，不知不觉，两位已经从直男装gay变为真的有点gaygay的了。

假面骑士客串的时候我差点没喷饭，演的什么“绝世美少年”啊，真的不会耽误拯救地球吗！

连刷四集，被第六集打动，呜呜呜这是什么神仙爱情！

为了生病的另一半学做饭什么的真的是太感人了！

所以就先试了试第六集的鸡肉粥，清淡的做法也正合适苦夏没胃口的自己

【🍚第六集：鸡肉粥】好吃程度：⭐⭐⭐⭐⭐这道菜真的是好吃又好做，而且好消化！

做粥的米饭用的冷藏米饭，解冻后能很快地炖得软软的，鸡腿肉的鲜美多汁也能很好地融入粥里。

嘴上说要减肥的我也吃得很干净！！！

keke，像我这种单身狗做给自己吃可能体会不到什么温馨的效果，有对象的请加油！

(ง •̀_•́)ง🍳制作方法：1.两只鸡腿肉去骨切成一口能吃掉的小块，速冻米饭拿出备用。

2.炖锅中放入适量清水（一个人吃的话600ml足够，以份量递增），烧热后放入几滴鸡高汤。

3. 放入鸡腿肉，等几分钟，用勺子去掉锅中浮起的浮沫与鸡油，保持大火炖煮五分钟。

4.水再次烧开后把速冻米饭放入，用筷子不停搅拌，以免粘锅。

5.在等鸡肉炖煮熟的时候，在一个碗里打入一个鸡蛋，用筷子打散，备用。

6.鸡腿肉粥炖五分钟后，将鸡蛋打入，同时将筷子立即伸入锅中，把鸡蛋液搅拌开，与粥米粘合均匀。

7.然后转小火，切点容易熟的蔬菜进去，芹菜能提香去腥，最推荐，要清爽一点，生菜也可以。

8.等蔬菜也煮好后，就可以出锅了。

我没放蔬菜进去，因为我单独拌了地瓜叶装入碗里，尽情享用你的杀鸡全家，哦不，温馨鸡肉粥吧！

【第四集】第四集的千层面我材料都买好了，淘宝一键下单，然后漏了马苏里拉芝士，只想给自己脑子拍个砖。

【第三集】刷到第三集的时候，我真香了。

剧情渐入佳境，人物也慢慢丰满，父母与子女的别扭感永远是解不开的谜。

这集给出的食谱非常简单实用，浓郁又开胃的口感正好合适春末夏初。

特别是番茄炖鸡肉，为了感谢它，我把原本的评分改了！

一次更新两个食谱，战胜了拖延症我骄傲！

【🥦第三集：凉拌卷心菜】好吃程度：🌟🌟🌟这道菜的醋和蛋黄酱可以用酸奶代替，推荐希腊酸奶或者是天润的酸奶，不但热量低，也有酸酸甜甜的奶香味。

🥒制作过程：1.一个卷心菜和一根胡萝卜切丝，放入一个大盆里，加入一瓶200g的希腊酸奶（天润酸奶），搅拌均匀。

2.搅拌好后，静置30分钟，等卷心菜软塌后加入一些糖，继续搅拌。

3. 最后加入盐和黑胡椒搅拌均匀即可。

这道菜是开胃小菜，所以我炒了年糕来搭配，加了鸡蛋豆芽西葫芦。

豆芽清爽的味道很合适用来炒鸡蛋。

【🍳第三集：番茄炖鸡肉】好吃程度：🌟🌟🌟🌟🌟这道菜是这一集的精华，真的是太实用太好吃了！

它也不需要什么高超的烹饪技巧，切切炖炖，半小时就能做好。

做好的番茄炖鸡肉，酱汁非常浓郁，直接拌意面就可以解决一顿饭，懒癌福音。

🍳制作过程：1.大蒜取一半切成蒜末，洋葱切成弧形片，真姬菇洗净分开，番茄酱取三小袋放入调料碗备用。

2.鸡腿肉去骨，切成八等份。

也可以用鸡翅根，比较小，直接去骨就能用。

3.把去骨后的鸡腿肉倒入一个碗里，倒适量黑胡椒，用手抓匀，备用。

3.锅内倒两瓶盖油（不要多了），大火烧热后，放入鸡腿肉，转小火。

4.煎至鸡油泌出，两面金黄后，取出备用。

剧里

我5.小火保持鸡油油温，将蒜末和洋葱片放入，转大火煸炒至变软，然后放入真姬菇煸炒。

6.真姬菇煸炒软后放入番茄酱，稍微煸炒一会，倒入适量水，微微没过菜的表面。

7.加入浓汤宝（浓缩鸡汁）继续翻炒，至酱汁与蔬菜融合。

8.烧至酱汁沸腾后，加入鸡腿肉，翻炒一会，转中火慢炖2分钟。

9.然后加入芝士碎（芝士片也可），转大火翻炒至酱汁浓稠。

加点黑胡椒和罗至碎，搅拌均匀，装盘，开吃

剧里

我没有用番茄酱罐头，用的是笑厨的番茄酱，小包装的用起来很方便。

这个番茄酱品牌是新疆的牌子，配料表非常纯正，除了番茄外无任何添加剂，我非常喜欢，推荐给你们。

加入芝士碎是为了让酱汁变得浓郁，如果家里没有马拉里苏，用普通的芝士片也可以，我用的是百吉福的芝士。

剧里把食材中的菇类翻译成口蘑，但是蘑菇的形状并不像口蘑。

我百思不得其解，在超市寻寻觅觅，找到了相似的真姬菇，花了八块钱的巨款（拭泪）。

好在真姬菇的口感非常不错，它是柔韧一点的菇类，炖一会后很有弹性，与鸡腿肉的柔嫩很搭，菌香与番茄的酸甜也配合得恰到好处，

就这么一小盒

外表没差多少吧是不是！

【第二集】因为茗荷没上市，买不起草莓，这集略过。

哈哈哈哈开玩笑。

茗荷六月份才会上市，到时候我会更新凉面。

草莓酱的做法可以应用到很多水果酱中，等空了会附上一篇详细的“做酱指南”。

【第一集：鲑鱼炊饭】好吃程度：🌟🌟🌟🌟🌟鲑鱼就是三文鱼，剧里的鲑鱼用盐水浸泡过，再加上昆布，有了自带盐味的食材，是不必再调味的了。

但是家里正好没有昆布，所以我用生抽和一点盐调了味。

焖煮好后加了些海苔碎和熟芝麻，没想到把焖饭的香味增添一个层次，吃起来也很棒。

炊饭放入的蔬菜可以以自己喜好来，只要是合适焖煮，自然鲜甜的蔬菜就可以了。

我喜欢甜甜的胡萝卜，又加上了几根鲜脆的芦笋，焖完后软软糯糯也很好吃。

三文鱼建议买带皮的，去掉皮后烤着吃，脆脆的就像饼干。

🍣炊饭制作过程：1.三文鱼切成中等大小，先用盐水浸泡三小时；2.胡萝卜切丁，芦笋切丁，米淘洗干净；3.将米，胡萝卜丁，芦笋丁放入电饭锅内，搅拌均匀；4.加入一勺生抽，适量盐，继续搅拌，加入没过表面，然后置放三文鱼块；5.焖煮一小时后，用勺子压碎三文鱼，加海苔碎和熟芝麻搅拌均匀。

我搭配的是豆腐大酱汤，无油清淡，咸鲜口，豆香味很浓，西葫芦也有甜丝丝的味道。

酱是新疆雪莲花辣椒酱，非常下饭的美味辣酱。

【第一集：油豆腐油菜味噌汤菜】好吃程度：🌟🌟🌟🌟

因为下午一直在忙，就用外卖app叫了生鲜蔬菜。

结果送来的菜里没有油豆腐，计划出现变故，还好家里有油豆皮，机智的我就用它代替了。

虽然油豆皮不能像油豆腐那样，将汤汁吸收饱满，但它油润的表皮煮熟后，薄而柔韧的口感搭配味噌一样很讨喜。

（明天会补上油豆腐版本）如果家里没有味噌的话，可以在烧热的清水里放两勺香其酱+两勺黄豆酱调成酱汤，淡淡的咸鲜豆香味，盐也可以省了。

🥣制作过程：1.油豆腐（油豆皮）切成厚片，油菜切成段。

2.锅里放入300Ml的水，烧开后放入30克味噌。

3.放入油豆腐（油豆皮），煮10分钟后加入油菜，等蔬菜煮熟后就可以捞出了。

切成厚厚的矩形就好啦

翠绿翠绿的油菜花好好吃～

主食我搭配的是仿吉野家肥牛饭，汤菜正好可以解腻，整体也不会寡淡。

买了油豆腐重新做了一次，果然比油豆皮的更好吃，特别是对半切开的豆腐组织吸饱汤汁后，在口中爆开的瞬间，幸福得能让人眯起眼。

蔬菜的话，大家可以换自己喜欢的呀。

不过我试着搭配了丝瓜尖和油麦菜后，觉得还是油菜花比较好吃！

【第一集：猪肉芜菁汤】好吃程度：🌟🌟🌟蛮清淡的一道汤，剧里对于配料没有详细说，如果按着做，吃起来可能会比较寡淡，所以我在炖煮的时候用了高汤，既有肉的浓香味又清甜。

重庆没有芜菁卖，于是用萝卜代替啦，炖得久一点，吃起来一样软软糯糯的。

猪肉记得先用生粉糊拌一下，这样下锅煮好后，吃起来才会嫩，重庆叫滑肉～

我也想吃芜菁呜呜呜🥣制作方法：1.愿萝卜切成半圆形厚块，太薄了容易煮散。

2.猪里脊切片，淀粉兑水成糊，将猪肉片放进去，放一小撮盐，一小撮黑胡椒粉腌制。

3.锅内放高汤，大火烧开后放姜片，然后把萝卜放进去，等第二次煮沸后转小火。

4.炖煮30分钟后，用筷子戳一戳萝卜，看看熟透没有，熟了就转中火将汤第三次煮沸，没有就继续炖10分钟再转中火煮沸。

5.把肉片分片放进去，保持中火，全放完后搅拌一下，继续煮5分钟，搞定～

煮好后转盘记得撒一把葱花，淋一点滚烫的汤汁，超好喝搭配的是蒜蓉茄子和莴苣酥肉汤，超健康了。

没有高汤的话，用浓汤宝也阔以的！

【第一集：竹笋榨菜炒蛋】好吃程度：🌟🌟🌟🌟超喜欢这道菜的！

快手营养又合宜时令！

春天就是要吃脆脆的笋啊！

（感受到我的热情了吗这道菜妙就妙在，榨菜和竹笋的搭配。

两者的咸香和清香被葱油炒热汇融后，为这道菜定下来咸鲜可口的基调。

而它俩各自拥有不同的口感，竹笋的清脆和榨菜的软脆，把软软的鸡蛋炒进去后，软嫩又包裹住了这种脆感，达到了很好的平衡。

这种丰富又有层次感的菜吃起来超开心。

🥘制作过程：1.春笋去皮后，拦腰对半切开，尾端切成小拇指粗细的长条，首端直接切开不用切细，按照剧中这样切就好。

2.榨菜切成小丁，圆葱切成葱末，生姜切末。

3.两个鸡蛋打入碗里，用筷子打散，备用。

锅内放入较多的油（覆盖锅底那种），大火烧热后把蛋液倒进去，然后转小火，保持油温将翻面鸡蛋摊好。

记住不要太久，太久了就不嫩了。

这种油量4.鸡蛋摊好后用铲子放进盘子里备用。

小火转大火，烧热锅里剩下的油，把姜末和葱末放进去爆香，然后放榨菜末炒香，再放竹笋翻炒均匀。

5.最后将鸡蛋放进去，用筷子把鸡蛋弄散，翻炒均匀就好啦。

（喜欢吃大块炒鸡蛋的友邻阔以弄得大块一点再炒

真的非常好吃！

( ⁼̴̀ .̫ ⁼̴́ )✧

我我买的榨菜是重庆涪陵的特产乌江榨菜，各大超市都有售，50G袋装的，方便又好吃，缺点就是太小块，切的时候需要，非常努力地，将它们“团结”在一起。

˃̣̣̥᷄⌓˂̣̣̥᷅这道菜我搭配的是杂蔬土豆泥和蒜蓉剁椒生菜，小米椒辣辣的很刺激

今天谷雨，天气也很配合节气，降温下雨了，这部剧的存在让我的生活有了更多的暖意。

越长大好像越来看不清自己到底是什么样的人，自己想成为怎样的人，但好像一直都明确自己想要什么样的生活，有属于自己的家，有自己的书房，还有一个可以自己做饭的厨房，就是一种小日子的状态。

自己有着轻微的强迫症，东西一定是放在固定的位置，不干净的地方，错位的东西我都想马上给矫正过来，所以平时在宿舍我喜欢打扫卫生，喜欢整理自己的柜子，总是想把自己现在仅有的空间归置地妥妥当当，对于未来的生活，好像也是喜欢更多的待在家中，看着自己喜欢的书，电影，吃着自己想吃的饭菜。

不知道日剧看多的人是不是会变得更加的温柔，更加地喜欢生活，更加地在意自己生活的品质，更加地去理解和体贴人，更加地敏感，很高兴，自己能够喜欢上日剧，喜欢上日剧里面的生活状态。

很多时候，别人会问我以后要干嘛，以后会留在哪个城市，自己内心深处的回答是：回到我的家乡教书，去过着属于自己的小日子，不累的工作，没有烦人的社交，没有拥挤的交通，周围都是熟悉的人和事，有时间看书，有时间看电影，有时间去旅行，（可能现在对旅行也没有那么在意了），不想那么地拼命向上，不想要那么的出人头地，始终都有一个家，始终都有一个地方，自己的心态可能和男主有些许相似的地方，这也是看这部剧这么舒服的原因吧。

两个人的相处方式也让我好生羡慕，不知不觉间自己也看了很多有关于LGBT类的电影，总是觉着他（她）们更加的专情，相处的方式也会更加的轻松，同性之间的想法会比较容易接近吧，现在的自己好像话更加的少了，没事的时候，宁愿选择一部电影也不愿意和别人说着有的没的的话了，能够找得到聊得来的人是多么地重要啊。

到目前为止，好像都没有怎么吃过自己做的东西，尝试过几次，做东西好慢，仅有的几次味道倒是还可以，很享受做饭的时候那种感觉，一种沉浸，一个关注，一种不受外界的打扰，是一个很好地与自己相处的机会。

这部剧，有关于工作的态度，有关于与父母、爱人、友人以及邻人的相处之道，还有关于美食的菜谱，这是大爱，裂墙推荐！！！

2021年接近尾声新冠仍旧出现在人们的生活中越来越多人因为疫情带来的居家隔离尝试在家做饭有人掌握了做饭技能，发现不点外卖可以省好多饭钱。

有人第一次体会到做饭人的辛苦，家人之间关系再进一步。

也有人第一次解决了社恐，为了吃到好饭好菜终于学会在菜市场对菜贩推销烂菜说不。

（现在的我超越你想象）今天推荐的作品是日剧《昨日的美食》

01 爱是每天都有人回家等你吃饭《昨日的美食》开场第一集就是到点下班买菜做饭。

但主角却不是大家印象中的日本主妇，而是一名外人看来属于社会精英人士的男性律师。

这位外貌英俊又严肃的就是本剧男主史朗。

导演安排史朗通过回答同事昨日吃的美食具体食材和做法，为史朗厨艺高超做了铺垫。

史朗去超市，菜场采购食材，他的内心戏是如果每天都在家做好吃的饭，想要买好的食材，其实费用巨大。

即使职业是律师也要精打细算，他为了省钱一次要跑好几个地方，力求价格划算。

在发现被超市打折宣传“欺骗”，牛奶买贵了，表情管理失控。

这点买过菜的观众相当有共鸣。

太对了。

疫情的时候有些家庭，一家八口一天能吃掉许多食物。

一家人分头行动，采买物资与照顾家里必须是两人以上。

于是许多没有买菜经验的去购买食材时，回家就会被骂。

人表面为了钱，实际是对自己的判断力有误，感觉伤心懊恼。

史朗回家后，开始有条不紊做家庭版快手菜。

先焖饭，再洗菜，切菜，做菜。

家里会做饭的人会用到上次的食材+新鲜食材。

同时考虑好先做什么，后做什么，一边做，一边整理厨房台面。

史朗的同居伴侣贤二回家了，史朗会因为贤二买了贵价的食品和贤二吵嘴。

贤二委委屈屈撒娇。

港真。

看一个中年卷毛胡子男撒娇，场面有些辣眼睛。

第一集的时候也许不理解，怎么会有男人忍让另一个男人到舔狗的地步。

男主妈里妈气，养儿子似的恋爱同居方式真的大丈夫？

《昨日的美食》每一集最大看点，就是这部剧贡献了许多家庭食谱。

史朗和贤二的做饭生活是我看过最接地气的【夫夫日常】。

台词没有说一句恨与爱，没有贫富矛盾和酗酒约炮，只有日常拌嘴没有角色直接苦大仇深对人生的控诉。

这部剧不需要直接嘴炮做饭的人有多辛苦，结构精巧的展示菜肴的美味丰富，食材的选择性，足见设计菜谱的人心思巧妙。

大家下班后，已经很累了，千言万语都随着饭送进身体内，这种吸收爱的方式有些抽象，导演用食物与屏幕前的观众交流爱，解构爱。

吃外卖的观众看到的：他和他各上各的班，终于能看到电视剧里的人整天在上班，而不是撕逼谈恋爱，仿佛天上掉钱下来。

我给你做饭是爱你。

我为了二人同居制定用钱规则是爱你。

我买了冰淇淋和你在沙发上一边挨你骂一边甜滋滋的吃，也是爱你。

02 美食番暗藏人生哲学，边流口水边擦泪。

史朗把每个月伙食费控制在1600元人民币，超了就要记账。

草莓酱要自己做。

这样搭配早餐面包还有酸奶，加上自己熬制的草莓酱就是简单又快乐的一小餐。

大颗草莓和包装好的工厂制草莓碎粒带给人的幸福感是不可比的。

嗷呜～好吃～除了西式早餐，需要计算伙食费的人吃的最多的快手菜就是面条。

剧中史朗的日式拌面有很多人去复刻，并且亲测《昨日的美食》剧中食谱好吃且真的省钱！

除了研究了万能美味面条浇头，这部剧贡献的另一个省钱方法就是擅长利用平替。

便宜的食材做出相近的味道。

因为上班族没时间买菜，去最佳时间抢最新鲜的菜，况且史朗的伙食费设定也让他没预算购买昂贵老母鸡。

那么，把冷冻加肉制品做的好吃便是这部剧菜谱优秀证据之一。

鸡腿肉永远滴神～剧中史朗将冷冻鸡腿肉煎至两面金黄，把肉香逼出来，高温处理也足够杀菌。

蟹味菇，蕃茄酱，提鲜还去腥。

浓汤宝是高汤平替，寻常百姓家十几分钟也能得到一盘西餐厅的美味炖菜。

有荤有素，有汤汁，再配个沙拉和米饭，快乐晚饭～一个月1600，平均一天50快要吃三顿，还有小零嘴和饮品。

要是下2次馆子一定超支。

所以史朗的发票记账方式是很合理的，6月去平5月的账，7月还在用4月打折采购的食材。

按照季度和年结算一回，均下来每个月不超过1600元人民币就算成功。

囤货两包冷冻制品可以作为15餐饭的主材，咬咬牙买的牌子酱油调味节省着用可以用3个月，从老家拿回来的土特产，朋友送的水果，是不要钱的，史朗都让它们在厨房里，在饭桌上大放异彩。

史朗在家也准备了鸡汤火锅，犒劳自己和贤二，用鸡翅尖熬制鸡汤锅底当土鸡煲高汤平替。

糖醋藕片，一道老百姓快手菜，又下饭又便宜。

给冬菇切十字刀是一种仪式感。

豆腐、白菜、鸡翅，做一锅。

全部光盘，剩下的汤还能煮个咸泡饭，两个男人也吃的很饱啦～被菜谱吸引，慢慢看下去，才发现史朗亲近的人其实都会做饭。

史朗的妈妈，史朗的同居伴侣贤二，史朗愿意回家做饭是根据他和贤二的工作时间和个性协调下来的。

况且，史朗本身喜欢吃东西，还是急性子，还喜欢算账，贤二偶尔动手还可以，让贤二每天做饭，估计史朗是要因为没法按时吃饭得胃病的。

所以在史朗的观念里，每个人出手做饭不是非做不可，是爱。

史朗给母亲打下手炸猪排，两个人手停不下来，话语间母亲谈了谈史朗和贤二同居的事情。

史朗超尴尬的，史朗到这般年纪又做了律师，对自己感情生活自然是考虑的很清楚，但是他了解母亲热心肠的个性，他想到母亲的连环30问，就想要原地消失。

饭桌上史朗母亲表示人年纪大了吃的油腻不好，但高热量好爽，所以她和史朗爸爸最期待儿子一回来饭桌上就有油炸食品，两个老年人可以借机放纵一下。

史朗内心：原来是你们自己想吃... 我还以为是为了我...贤二跟着史朗去到史朗父母家，女婿支线开启。

贤二的讨好做派让史朗妈妈以为自己站错型号了。

最初，史朗妈妈以为自己儿子出柜又会做饭从小就心思细腻，会擅长收纳是零，再加上贤二穿了硬朗的西装。

她便以为这次吃饭会面是女婿拜见丈母娘，结果吃炸鸡时对方介么娘里娘气，史朗母亲脸色大变，借口进了房间。

史朗和贤二特别担心史朗母亲不接受他们同居。

史朗母亲从房间出来就切换状态，笑得合不拢嘴史朗母亲重新阅读剧本：（我有儿媳妇了，我做婆婆啦～）贤二和史朗父亲都陪着史朗母亲，大家其乐融融，将家族会面完成。

大家都很开心。

而史朗的表情和内心统一：我还以为我和一般孩子不同，婚姻上比较出格，谁知道我爸妈这么...是的。

东亚父母和孩子的关系就是这么奇妙。

一般两个男人同居的题材，是抗争，是说家庭不认同。

而《昨日的美食》中，父母的态度更贴近现实，接受后，剧中示范，史朗不想带贤二过年回家：男主父母：你以为你LGBTQ就能乱搞？

你这个坏孩子！

男主震惊：我父母思想进步的有点过分... 没想到他们已经在大气层。。。

剧中史朗和一个小区的家庭主妇姐妹淘，一起研究菜式，喜欢拼单省钱。

家庭主妇八卦了些，不过人很好，她的丈夫和女儿也会史朗的身份接受度高，甚至有些过高了，家庭主妇丈夫还给史朗找了一个少数派群体朋友。

热心肠的异性恋真是人脉广啊。

印象LGBTQ影视剧：整个社会阻挡我寻找真爱，我要酗酒、逃学、吸D！

现实中部分LGBTQ：你以为你LGBTQ就能不用相亲？

爸爸的朋友李叔给你找了一个北京公务员，和你一个情况的，能不能带回来过年？

男通讯录：骂死了，骂死了，没想到我这样我也逃不掉，呜呜，我是废物

你以为你LGBTQ就不用管地域歧视？

人情世故？

女通讯录开明爸爸表示，女儿啊，对方是女生没问题，但是外地人不行的啊。

女通讯录感到惆怅，围观的众人纷纷表示这也太拆腻子了。

也许有的人会对东亚父母与子女亲密的关系感到不适，大家被管束了当然不乐意，可是当因为这种过度亲密得到惠利时，就又有些感动、庆幸自己没把事儿做太绝。

东亚家庭过度亲密关系，有利有弊。

不过，就饮食文化而言，东亚家庭菜中内涵亲情的羁绊力量强大到惊人。

欧美美食电影很多喜欢设定一个“比赛”，主角完成比赛同时收获爱情，亲情，事业。

但东亚经典的美食主题电影，美食是主体，却不一定出成绩，主角并不会去参加做饭比赛。

例如，李安的《饮食男女》大厨父亲从早忙活到晚的年夜饭，一大家子各有各的烦恼。

父亲的儿女们耳濡目染都会那么几招绝活儿。

儿女，父亲、恋人，餐桌上演绎复杂关系。

互生嫌隙，互相取暖，终归是一家人，在某个时刻搭了一把手，这部作品中美食=沟通的桥梁例如日本另一部经典美食作品《海街日记》，许多只看3分钟说电影的只以为是温情美食片。

其实正片里全是人生的残酷，同父异母、贫穷嫉妒、知三当三。

明明是大吵大闹的元素，全片埋伏如此多劲爆点却依旧是温暖平和的调子。

因为这部作品中美食=痛苦的暂停键

美食并没有直接解决角色们的痛苦，只是给了人缓冲，一点治愈，最终解决问题，把日子过好的依旧是人自己。

说回《昨日的美食》。

一、这部剧里父母篇的奇葩逗乐桥段隐有所指，人们可以反思，若父母愿意结束LGBTQ那么少数派人群抛开外界歧视在亲密关系中应该如何保护自己，爱护他人？

少数派人群是遵守少数派群体规则多一些，还是遵守社会群体规则多一些？

当二者冲突时，少数派群体选择拥抱社会群体是对小圈子的“背叛”吗？

《昨日的美食》这部剧相当温和，但是对少数派群体生活现状要考虑的实际问题一针见血。

剧的开场我们就知道史朗过日子精打细算，他不仅管自己的钱，还管贤二的钱，因为他们在考虑少数派人群不考虑孩子的情况下各自的养老问题达成一致。

贤二会负责夫夫圈子会遇到的人情世故问题，贤二能言善辩，轻松击退感情生活里的各种诱惑。

负责「攻」。

史朗则是细心体贴，有长远计划，天生的忠诚度。

打了个窝就不愿意挪窝的个性，把计划做好，就会认真执行。

如果对方不按章程办事，史朗要生气的。

所以贤二是很放心把钱交给史朗来打理的。

毫不怀疑，如果不想依靠父母，按照史朗的省钱计划执行下去，贤二和史朗想要住进自己的房子只是时间问题，有很大机会实现。

当代青年人面对储蓄二字真的很需要勇气。

史朗和贤二对花钱的态度就像是囊中羞涩却被消费主义绑架的青年人内心的天使与魔鬼。

一个说少花，一个说快花。

我们要活到多大年龄，才知道比价省钱的过日子？

看史朗用有限的钱让自己和贤二过的快乐的时候，给了不少人停止攀比，尊重食物，爱惜金钱的底气。

我们被意见领袖控制太多金钱观了，《昨日的美食》让人发现原来「省钱算账」和「嘴馋享受」并不冲突，合理安排下两者可以共存，就是付账单的人得多锻炼脑子。

二、亲密关系里，我们需要“对立面”的人。

史朗和贤二这对模范情侣也会吵架。

并且很神奇的是，就连史朗妈妈都被贤二的表面迷惑，以为自己儿子史朗是1，她以后也是有半个乖女儿（贤二）一起享受姐妹淘的快乐婆婆了。

史朗看着精明能干，只是因为职业需要，脱离职业，他就是直来直去还冒着傻气。

很像他父亲。

家里小事父亲说了算，大事老婆说了算，一般家里没大事，所以都是老婆说了算。

史朗和贤二同居能被史朗家里接受，主导人也是史朗母亲。

史朗母亲表面家庭主妇，从史朗父亲的「家庭弟位」来看，史朗母亲是白切黑。

1.抗压力！

打探儿子感情生活，得到答案后，史朗母亲没有崩溃，她作为老年人自己找到相关协会参与线下活动查询到自己想要的资料。

在和史朗的谈话间，史朗母亲其实一直才测试儿子的底线，发现儿子确实也不会去和女人结婚，史朗母亲才做了后续计划。

2.执行力！

史朗母亲有了决断后，便步步为营，史朗出柜和带贤二见家长，都在史朗母亲的计划中。

另外史朗母亲作为老年人对LBTQ群体虽然是陌生的，通过后天学习知道了个大概，抛开电视主线剧情，大家对史朗母亲这个角色设计非常感兴趣，很聪慧的老太太啊。

总感觉史朗母亲在某些活动里探听了史朗会脸红爆炸的事情。

妈妈脑子里是在开车吧？

她作为母亲很担心自己孩子会受伤害，主导儿子带贤二回家见家长，就是想帮儿子拿捏，史朗母亲比史朗理解的要更开明，更爱他！

3.对伴侣的操控力！

人长期生活在一起，虽然说是互相包容，但是总要有一个作为主导，这段关系才会长久。

有种食物链的感觉。

史朗母亲能接受儿子和贤二同居后，他们家就是史朗母亲说了算，妈妈搞定了史朗父亲。

在任何国家，即使婚姻法设计有保障家庭主妇或主夫的权益，但实际操作上，负责挣钱养家的那个还是可以用生活费进行“威胁”。

史朗母亲的外在形象是典型的日本主妇。

但是史朗家庭里丈夫与妻子的关系，足以见得史朗母亲是个厉害女子。

这点和她心中的“儿媳”贤二如出一辙。

很会处理人际关系，把伴侣管理的都出现巴甫洛夫反应了，用中国民间俗语就是：你屁股一撅，我都知道你拉的什么shi。

贤二职业主做女人生意，是个造型师。

他是店里的王牌，情商极高。

他的绵绵话语，轻巧的就让对方知难而退，不仅不会变成仇家，大家还都觉得这人真厉害啊，从而想和他搞好关系。

贤二在人际关系中永远被划入聪明人行列。

所以贤二出柜之路轻轻松松，傲娇小能手。

并且贤二对史朗的脾气摸得一清二楚，贤二确实故意逼史朗出柜，他要做的不是少数派群体对自我身份认同，而是清楚史朗外形和职业的抢手。

贤二作为同居伴侣想要宣示主权，保卫自己的爱情，这也没错。

史朗别别扭扭的总要走这一遭。

不如有贤二找个由头，把史朗出柜变成情侣日常吵嘴就解决掉。

于是发生了如下一幕：贤二那么快就道歉让史朗把情绪发泄了，史朗的个性就是吃软不吃硬，脾气上来了，谁都不管用。

这也侧面辅证了史朗律师工作干得优秀的原因，只要伴侣做出放弃抵抗的姿态，他就会愧疚，反思自己是不是过分了。

有的人也许认为贤二外貌不行，工作也一般，史朗应该找个和他差不多的精英男。

但，长期生活伴侣给自己提供的情绪价值比什么都重要。

贤二享受着史朗的好，也在忍受史朗认死理，唠叨，爱发脾气指责人的坏。

他们性格互补，所以天生一对。

另外因为这是美食主题的所以有些老司机爱看的这部剧不能讨论。

至于史朗这个傻气正直的个性在船上是怎么被娘气老攻贤二“欺负”的，咱也不敢说，咱也不知道啊。

看贤二这个眼神一副苦样，很担心史朗责怪，但嘴角的笑意暴露了他，他根本就预判了史朗吃了冰淇淋会和他一起笑啊。

（啧啧，腹黑啊，这渣男也太会了）

如果贤二笨嘴笨舌，或是性格阴郁，史朗的父母再开明，也会因为想要保护自己的孩子不受伤害而拒绝这段亲密关系。

所以两个男人之间同居是因为互相都有美好的品质吸引对方，并且能直接让对方在生活中收益。

史朗遗传了母亲善良的品质，他是天生愿意照顾他人的。

只要有爱的存在，对方有在体谅，用爱来弥补自己家庭劳动上的辛苦，史朗为爱人洗手作羹汤，甘之如饴。

不存在谁在厨房，谁就低人一等的情况。

史朗母亲真的是《昨日的美食》这部剧中的灵魂角色！

善良、聪慧、坚韧的东亚女性。

影视剧里为了劝说女性出去工作就把家庭主妇描绘的蠢笨、脆弱是对部分优秀女性的污名化。

让家庭主妇华丽变身去上班，不依然是在夸奖职场女性？

创作者为了容易表达根本没有深挖家庭主妇女性的性格特点。

史朗母亲作为老一辈的人得知自己儿子是少数派人群后，她选择去学习相关知识，并且直接带入男主的位置去思考，如何让自己的儿子在社会上不受欺负，过得开心。

她有她自己处理问题的风格。

她的循循善诱和小聪明在我看来比高高在上的嘴炮更适合应用到东亚家庭关系问题处理当中。

史朗母亲就是那种大家会觉得温柔，但不是老好人的人。

她会注意解决问题的同时考虑对方的心情，保全对方的面子，这种小细节的处理，也是让这部美食主题剧令人感到幸福并飙泪的原因之一。

《昨日的美食》目前有剧版、电影版、特别版。

关注“弯弯字幕组W2”有免费资源观看哦！

前几天在看第二季的时候，心血来潮开了个新坑，用像素画来回顾每一集的剧情做成了亚克力立牌拼装的模型板件的效果*第一次无水印在豆瓣上分享，仅供下载。

请不要拿图再次上传与售卖

第一集登场人物

买菜的史郎

隐藏人物：中村屋女神————————————————————

第二集 佳代子登场

原来是拼团买西瓜啊

在佳代子家 一起吃凉面————————————————————

第三集的登场人物

在佳代子先生的撮合下 认识了新朋友 小日向

和爸爸一起吃长条泡芙

贤二拿着爱心便当 而老板只有…

史郎想象中的吉尔贝尔…————————————————————第四集的登场人物

S1-4-合照

S1-4-事务所的圣诞气氛

S1-4-贤二送的小毛巾

S1-4-标题

S1-4-酒吧前男友

S1-4-贤二初见史郎

S1-4-千层面

S1-4-餐前酒

S1-4-史朗的圣诞大餐————————————————————第五集的登场人物

S1-5-史朗回家吃年菜

S1-5-关于面条口味的讨论

S1-5-大标题

S1-5-泛滥成灾的年糕

S1-5-贤二跨年的一人泡面

S1-5-史朗被训了

S1-5-史朗回家吃年菜

S1-5-太多的年糕

S1-5-合照————————————————————第六集的登场人物

S1-6-大标题

S1-6-事务所新人

S1-6-律师工作餐

S1-6-超市女神

S1-6-误解的史朗

S1-6-自作多情的误解

S1-6-怨念洗衣房

S1-6-在家吃火锅

S1-6-合照————————————————————第七集的登场人物

S1-7-难得的贤二下厨

S1-7-大标题

S1-7-第一次正式四人局

S1-7-贤二掌勺+

S1-7-第一次四人局

S1-7-做蛋糕回礼

S1-7-小日向赠票

S1-7-贤二照顾史朗

S1-7-合照如果有喜欢的请留言告诉我，记得催更我……

冲着美大叔和美食来看的这部剧（西岛俊秀到底是有多喜欢做饭hhh），美食很好，自己试着做了几道，最喜欢且会反复做的是第1集里的番茄鸡肉锅（加点芝士真的绝了），第6集里的鸡肉清汤火锅（冬日暖心推荐）还有金平菜（意外的下饭）。

除了做饭吃饭，中年男人之间的恋爱小故事也处处在细节中给人意想不到的启发。

印象最深的是第8集，史朗和他的超市拼单好麻吉佳代子之间的一段对话。

佳代子表示，虽然史朗的伴侣贤二听上去是个爱得霸道容易吃醋心眼儿还小的爱人，史朗似乎总在扮演一个表面冷酷对感情淡薄的角色，但事实上史朗是很宝贝他这个“缺点一大把”的伴侣的。

史朗听罢，思索片刻，进行了以下一系列不怎么招人待见的发言。

他说，如果现在二人分手，自己会是受损失更大的一方。

然后解释，贤二爱自己比较多，分手了情感上受伤害会比较大。

（佳代子非常适时地吐槽：你可真自信啊！

）但是，容易动情也说明，他分手后会很快投入新的恋情，但自己就不那么容易做到了。

这（不是因为用情专一）是因为他这种性格的40岁男人要重新投入一个恋爱的循环，是一件很麻烦的事。

史朗是真的很怕麻烦，所以他绝对要避免分手的结局。

不愧是律师，逻辑清晰，无懈可击。

果不其然，弹幕里先是飘过了一些“就算你长得好看，做饭好吃，这么说也太过分了”的评论，紧接着又飘过了一些“与人交往本来就要考虑很多现实问题啊，没啥毛病”的不同声音，最后我不得不关掉弹幕讨清静。

仔细想想，这确实是亲密关系中会遇到的常见问题，虽然拿到明面上来说的人不多，但人们对“爱”这件事的要求其实很高，不但功夫要下到位，连动机也不能不单纯。

如果一定要图点儿什么的话，那最好就图我这个人，是你喜欢的。

如果你图的是我的金钱，是我能为你生活带来的便利，是我能为你的社会关系提供的某些交代，那你可怎么好意思说爱我。

人性是复杂的，社会环境也很复杂，于是人的情感和物质需求也会变得复杂起来。

十四岁的校园恋爱可以清清白白只有简单的你侬我侬，到了四十岁确实很难洗脑重来。

构筑在爱之下的基础逐渐夯实，也逐渐不单纯。

问题是，人这些寄希望于从亲密关系中获得的复杂需求真的就与“爱”这件事相冲突吗？

佳代子给出了一个成熟大人暖心又体贴的回答，“为了不分手而付出努力是很棒的哦”。

如果汲取和付出是对等的，这份长满了“不单纯”的杂草的爱，或许最终会慢慢成立。

史朗是个清楚明白自己需要什么也懂得付出的人，贤二与他如此不同，有很多他眼中的缺点，完全不是他喜欢的类型，但贤二对他的爱慕和依赖令他受用，他会记得贤二喜欢什么，也会慢慢摸清贤二的脾气，虽然也不是总顺着毛摸，但对方感到不安和脆弱的时候，他即便会质疑”是不是有些小题大作了”也不会用自己的刻薄去落井下石。

他会克服自己心中的障碍，走出舒适区，为了让贤二开心。

这一切跟那种”我要为你写诗，用你的名字给星星命名，把你的名字刻在烟上吸进肺里，跟你生死相许”什么的非常不同，虽然贤二看起来是很吃这一套的人，但史朗只会在他的“人设范围内”做努力。

他永远不会是陷入热恋中就拥有完全不计较得失的疯狂的那种人。

贤二也是个合格的伴侣，他虽然敏感，爱想东想西，缺乏安全感，偶尔有点无理取闹，但他从不认为史朗对他的付出是理所当然，他会细细琢磨史朗对他的好，对这种关照感到心满意足，他承认自己的缺点并愿意守住一条底线，让史朗在包容他时不至于太过辛苦。

虽然开始得稀里糊涂，进展得马马虎虎，但这两个人最终会产生真正的爱。

这与他们最开始拥有并一直坚持的各种企图都不矛盾。

因为他们是真诚的，他们的付出背后没有欺骗。

他们都明白，“在一起”是件不易的事，比上山下海上天入地生死相许都难多了，没有什么是理所当然的，爱需要交换。

扯得远一点，我认为史朗是有自私的一面的，这没什么，自私的一面谁都有，只是他的比较显性，是个极端理性把得失利弊考虑到毫厘的人，而且他也不怎么掩饰。

他是一个会爱自己的人。

但正是这样的人，只要他的内心正直善良，他也更明白要如何爱别人，如何让别人付出的代价得到物有所值的回馈。

之前看到一篇关于心理学的文章，作者是一位心理医生，他在文章中描述了一个他曾经接待过的病人。

这位病人时常焦虑，极端自卑，总认为自己做得不够好。

简单得说，她十分厌恶自己。

这种厌恶，甚至影响了正常生活和社交。

心理医生告诉她，你可以不喜欢自己，但是你仍然需要爱自己。

病人感到困惑，如果不喜欢，如何去爱呢。

医生解释到，“喜欢”是一种感觉，但“爱”关乎于你的行为。

这位病人需要调和的是，不让感觉完全支配行动。

当对自己感觉不好的时候，仍然可以聆听自我的需求，停止内心对自己的苛责谩骂，正常吃饭睡觉把自己照顾好。

不喜欢却要爱，这听起来十分矛盾，令人难以理解。

这让我想起电影《One Day》里一句同样令我费解了好一阵子的台词，女主对男主说，I still love you, I just don't like you any more.这种矛盾的心情，在我的人生中也曾有过。

不是对恋人，而是对我的父亲。

我从来也说不上喜欢自己的父亲，小时候我们聚少离多，印象中他脾气很差，没有耐心听人说话，上头了还会打人，很少能给予我成长中的琐事和心灵上的任何支持。

但他也并非一无是处，他总是带我去尝试新鲜玩意儿，带我看电影，教会我游泳骑车，跟我一起玩坦克大战和超级马里奥。

一家人生活在一起，就算再想漠不关心，也会慢慢熟悉每一个家庭成员的习性知道他们在生活中的斤两。

上高中的时候父母闹离婚，我非常烦躁，跑到好朋友家避难，朋友问我，如果他们离婚了你跟谁过呢。

我以为我会毫不犹豫的回答跟妈过，但是头脑中一番思考让我得出了完全相反的结论，我跟朋友说，我知道我妈离开我爸会过得更好，但是他们分开，我爸大概不会过得好，他身边需要有个人。

朋友说，你看，你也没有那么讨厌他。

当时我想，我大概是被奇怪的家庭关系搞得精神扭曲，才产生了这种畸形的想法。

套用心理医生的这套理论，这或许是一种不喜欢却爱的表现。

总而言之，爱更多地反映在行为上多少是一种共识。

毫无行动的喜欢无可厚非，但毫无作为的爱，很难让人信服。

虽然“只有学会爱自己才能学会爱别人”这种话说得未免绝对，但学习并练习爱自己确实有助于我们更好的爱他人。

比如，想象自己经历了糟糕一天，天气差得离谱，你浑身湿透饥肠辘辘身心疲惫地回到家里，这时候你最想要什么呢？

也许是一顿按照自己的喜好烹饪好还滚热的美食。

但是很不幸，家里没人等你，也没有美食，打开门只有空荡荡的房间，这时候你可以做什么呢？

打开手机叫个外卖，或者，克服疲惫抖擞精神，开火为自己做一顿饭。

当然每个人对食物的标准都不一样，但如果在你的标准里，外卖只是一种凑活而亲手烹饪的料理才是心之所向的话，那么爱自己的表现就是虽然觉得累却还是选择做顿好吃的犒劳自己一下。

当你习惯了这种选择，下一次，这个身心俱疲回到家的人变成了你的伴侣，如果你亲手烹饪的料理是TA的心之所向，你也会更容易克服此刻可能会有的懒惰或者逆反情绪，去好好做一顿饭。

再比如，你搞砸了一件重要的事，情绪低落陷入深深的懊恼，脑内正在对自己进行批斗大会，暗无天日，一切都在崩塌的边缘，这时候你最需要的是什么呢？

也许是有人走过来拍拍你的肩膀，告诉你事情没那么糟，你不是一无是处的，天还没塌，前方还有机会。

爱自己的你会适时地扮演起这个角色，把对自己的失望暂时放到一边，给自己一点爱的鼓励。

下一次，如果搞砸事情的是你的伴侣或者小孩，你也更容易做到同样的事。

我想，不论当初付诸行动的背后有着怎样复杂的动机，在这条路上走到某一点时这个动机都会变得模糊不清，甚至不再重要，留下的是个只能用“爱”这个字来描述的东西。

爱的本质并非一种责任感，并非一种因为自己的身份（丈夫/妻子/父母/子女）而应该或不得不去做的事，它或许只是一种简单而强烈的愿望，希望对方过得好，希望自己的存在能让对方过得好，如果要求得多一点，希望对方也可以这样对待自己。

鲜少有人对亲密关系的诉求仅仅是在每一个清晨与傍晚一起吃吃饭，但有一个观点我是十分认同的，那个愿意每天兴高采烈地和你讨论今天要吃些什么人大概率会是个好伴侣。

番茄鸡肉锅

鸡肉清汤火锅

泡菜牛奶炖鸡，没有金平菜，乱入个别的，食谱诡异但非常好吃